绿豆凉粉的做法视频播放，绿豆凉粉的热量实测

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绿豆凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。那么绿豆凉粉的热量到底是多少呢?下面详细给大家讲解一下。

其实绿豆凉粉的热量要看有没有加其它调料，如果加调料的凉粉热量很低，水分含量很高，加入调料后热量可能翻倍，且脂肪含量激增，减肥时建议少食用。

纯绿豆凉粉的热量是：130.52大卡/100克

市面上1份凉粉(300.0克)111大卡

标准(100克)37大卡

有利低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含维生素E、富含钾。

营养信息表：

营养素含量(每100克)

热量(大卡)37.00

碳水化合物(克)8.90

脂肪(克)0.30

蛋白质(克)0.20

纤维素(克)0.60

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