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清炒甘蓝炒粉条的家常做法窍门,粉条炒青菜的家常做法大全

2023-10-16 13:42:38
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!一、青菜炒蚕豆窍门?嫩蚕豆的季节性很强,应趁早食用,目前正是食用的好时节。嫩蚕豆的营养丰富,有增强记忆、健脑的作用,还是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管等患者的优质绿色食品。下面说说:wwW.ZhaoSheng.Net清炒

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!

一、青菜炒蚕豆窍门?

嫩蚕豆的季节性很强,应趁早食用,目前正是食用的好时节。嫩蚕豆的营养丰富,有增强记忆、健脑的作用,还是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管等患者的优质绿色食品。下面说说:

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清炒嫩蚕豆的家常做法。

食材换一换食材

嫩蚕豆(角)

1斤

葱、姜、蒜、红尖椒

各适量

食用油、盐、五香粉

各适量

生抽酱油、料酒

各适量

方法/步骤分步阅读

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将买到的嫩蚕豆角剥开成蚕豆粒,然后用水冲一下,空水放入盘中,待用。

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将葱、蒜剥好,冲洗干净,将葱切成斜段,将蒜切成片,将红尖椒和姜块冲洗干净,分别切成丝。将炒锅中放入适量的食用油,微热后,放入葱姜蒜和红尖椒。

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待葱姜蒜和红尖椒炸微黄后,将洗好的嫩蚕豆放入锅中,然后翻炒均匀至1分钟。

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然后放入适量的盐、五香粉(或者十三香),继续翻炒均匀,再放2小汤勺热水。

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继续翻炒1分钟,放稍量的生抽酱油、料酒,继续翻炒均匀1~2分钟,盖上锅盖。

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关火,待2分钟后,将锅盖打开,将炒好的嫩蚕豆盛出即可食用。营养保健又美味。

注意事项

如果感觉买的蚕豆角有点老时,食用时最好将蚕豆的外皮再剥掉。

如果

二、青菜粉条的做法窍门?

把粉条洗净泡发,放入锅中大火焯水3分钟捞出,锅内烧油放入葱姜爆香,酱油,醋,在放入青菜和粉条肉丝,青椒大火炒3分钟,青菜粉条就做好了

三、砂锅青菜面筋笋的做法?

步骤 1

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油面筋用热水烫一下变软沥干,春笋去皮切成你自己喜欢的形状大小

步骤 2

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青菜洗净(我用的是上海小青菜)

步骤 3

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热锅热油下香菇炒出香味,下黑木耳和春笋翻炒均匀加两铲勺生抽继续翻炒均匀

步骤 4

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翻炒差不多再加入青菜再一勺生抽翻炒均匀盖锅盖改中火焖一会(焖的时候会有水蒸气会出水,所以没放水)

步骤 5

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焖一会继续加入变软的油面筋加一点点老抽(上色)翻炒均匀可以再焖一会

步骤 6

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最后加一点糖和一点点盐提味翻炒均匀出锅

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标签: 青菜 窍门 粉条