冬天吃冬瓜的好处和坏处，冬天吃冬瓜的好处和功效

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不好

冬天最好不要吃太多冬瓜，冬瓜比较适合在夏天吃，在夏天吃冬瓜可以下火解渴，而且冬瓜也不是冬天的季节，最好多吃一点应时的蔬菜。

经常吃冬瓜能够生津止渴，对于暑热烦闷引起的口渴、烦躁，适当食用冬瓜能够很好的生发口中津液，其消热解渴的作用会非常明显。

　　经常吃冬瓜有很好的利尿、消肿的功效，如果因为肾功能、心功能、肝功能障碍引起水肿，适当吃冬瓜能够起到很好的利尿、消肿的作用。

经常吃冬瓜还有很好的解毒的作用，对于喝酒、吃药所造成的毒素蓄积的情况，如果适当食用冬瓜，能够起到很好的解毒的功效。

豆芽可能在加工过程中会放防腐剂保证不发霉，用化肥促生长，用无根剂使不长根须，这些都是对身体有害的物质，过多食用对身体不好。所以不能每天吃

桃子根据每个人的喜欢和身体情况决定多吃少吃，桃子也属于碳水化合物很快就会消耗，每天合理的补偿各种水果对身体健康和身体需要都是比较有好处。

答：

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荔枝是无患子科荔枝属常绿乔木。荔枝为偶数羽状复叶，无毛，具柄，侧脉纤细；无花瓣；果核呈果状，近球形；种子全部被肉质假种皮包裹。荔枝的花期在3-4月，果期在5-8月。

玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快。这个平时要注意。

菠萝富含丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，能够补充人体的营养，每100克菠萝含44大卡热量，碳水化合物10.8克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，膳食纤维1.3克。

但是菠萝也不能多吃。菠萝里的糖分比较高，多吃会引起糖分摄入超标。

因为口蘑含有大量纤维素成分，多吃不消化

口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇，一般生长在有羊骨或羊粪的地方，味道异常鲜美。由于蒙古口蘑土特产以前都通过河北省张家口市输往内地，张家口是蒙古货物的集散地，所以被称为“口蘑”。由于产量不大，需求量大，所以价值昂贵。

一天最好吃不超过二百克至二百五十克，益（大杏，大约就五至六个）因为吃多了对人体不好。有一句谚语，就是桃养人，杏伤人，李子树下吃死人。就是说杏不能吃多了。

鲤鱼是可以经常吃的，但需适量。

鲤鱼的营养价值是比较高的，′鲤鱼的脂肪含量比较低,而且蛋白质含量比较高,所以在日常生活中可以适量的食用。

鲤鱼含有多种营养成分，它含有丰富的蛋白质以及维生素，也含有多种矿物质，平时经常吃些对身体比较有益处，可以提高身体抵抗能力，还能够美白养颜、延缓皮肤衰老。

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