沙参玉竹山药煲鸡汤的功效，沙参薏米排骨汤的功效

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山药沙参薏米排骨汤做法材料猪大排：

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350克; 山药：200克;薏米: 100克;葱：1段; 姜：1块; 食盐：少许; 水：适量;1薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块2排骨放锅内焯一下，捞出洗净3薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时4山药去皮切块放入锅内继续炖半小时，洒入少许盐即可

淮山薏米排骨汤有什么功效

薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品

山药薏仁骨头汤的做法，山药薏仁骨头汤怎么做

山药薏仁骨头汤主料山药1根薏仁10g骨头300g辅料盐适量步骤1.骨头放入水中烧开去血水2.去好血水的骨头放入砂锅中，山药去皮切段同时放入锅中3.然后放入薏仁4.加入适量水5.加盖子插上电煲两个半小时6.两个小时后，加入盐调味即可

薏米淮山鸡汤是怎么做的？

材料乌鸡

1只 姜1块 盐1茶匙（5克）清水2500ml汤料：红枣

5颗 莲子

5颗 薏米

10克 百合

10克 枸杞

10颗 淮山

40克 党参

10克 川砂仁

3颗 扁豆

50克

做法1）将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。2）将汤料（红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆）放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。3）将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。4）最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

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