中国和西方的食物可对比，西方的食物哪些是来自中国的
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！西方人大多以肉为主食,这些食物含有高的饱和脂肪，容易患高血脂、冠心病等。同时，由于西方人对蔬菜的摄入量不足，维生素b、c等及膳食纤维易缺乏。优点的在动物食物中含有丰富的优质蛋白，易于被人体吸收。热量充足。中国人的饮食多以植物为
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
西方人大多以肉为主食,这些食物含有高的饱和脂肪，容易患高血脂、冠心病等。同时，由于西方人对蔬菜的摄入量不足，维生素b、c等及膳食纤维易缺乏。优点的在动物食物中含有丰富的优质蛋白，易于被人体吸收。热量充足。中国人的饮食多以植物为主，主要是以谷类为主食，不易缺vb1，膳食纤维量足，大多数的优质蛋白来源于豆类。缺点是脂肪类太少，而且过多的膳食纤维的摄入易引起钙等矿物质的丢失。
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