蔬菜沙拉的低卡酱汁怎么做，自制低卡蔬菜沙拉酱汁

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主料内酯豆腐一盒 黄芥茉适量（一匙） 辅料柠檬汁（醋代替也可以）适量 食盐适量（可多放一些） 白糖（木糖醇）适量 黑胡椒少量 榨汁机一台 低卡沙拉酱1. 原料哦！丢到榨汁机中多打一会打至粘稠就好了～黑胡椒漏拍了、柠檬是加入柠檬汁哦！不是整颗柠檬。2. 内酯豆腐四个角剪开就可以完整取出哦！3. 丢进来！多榨会！4. 倒出来好了！颜色还是很漂亮的像蛋黄酱！

准备时间: 10分钟烹调时间: 10分钟以内热量: 483千卡人数: 3人份柠檬汁15ml酸奶250g沙拉酱30g盐2g胡椒粉2g酸奶油 180g橄榄油5ml辣椒1个番茄沙司30g小葱2g杏仁30g苹果汁 30ml沙拉汁的做法1将柠檬汁、原味酸奶、酸奶油、沙拉酱、盐、胡椒粉放入碗中混合均匀，制成调味汁底料，分成三份。2将橄榄油 、红辣椒碎、番茄沙司放入碗中，与一份底料混合均匀，制成千岛汁。3将小葱切碎，与一份底料混合均匀，制成挞挞汁。4将杏仁掰成片状，翻炒上色，同苹果汁与一份底料混合均匀，制成杏仁汁。此法制作的调味汁底料适用于千岛汁、挞挞汁、杏仁汁等沙拉汁。

自制油醋汁拌出好沙拉

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