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芹菜鸡蛋鸡肉加酸奶,自制鸡肉沙拉教程

2023-12-31 22:54:15
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!鸡胸肉酸奶沙拉用料  :*鸡胸肉    50克    生菜    100克    橄榄油    适量    盐    适量    西红柿    100克    柠檬    1-2片    黄瓜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!

鸡胸肉酸奶沙拉

用料  :

*

鸡胸肉    50克    生菜    100克    橄榄油    适量    盐    适量    西红柿    100克    

柠檬    1-2片    黄瓜    75克    黑胡椒    适量    无糖低脂酸奶    

鸡胸肉酸奶沙拉的做法  

超市买来鸡胸肉整块很厚,片成片,提前至少4小时使用橄榄油、盐、黑胡椒对鸡胸肉片进行腌制,味道会很香!

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2⃣不粘锅少许橄榄油煎至两面金黄即可。

3⃣各种蔬菜处理后,撒少许盐、黑胡椒,橄榄油后拌匀,煎好的鸡胸肉切成和蔬菜差不多大小!

最后撒上无糖低脂酸奶就大功告成啦!

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