芹菜鸡蛋鸡肉加酸奶,自制鸡肉沙拉教程
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!鸡胸肉酸奶沙拉用料 :*鸡胸肉 50克 生菜 100克 橄榄油 适量 盐 适量 西红柿 100克 柠檬 1-2片 黄瓜
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息,教你做美味佳肴!
鸡胸肉酸奶沙拉
用料 :
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鸡胸肉 50克 生菜 100克 橄榄油 适量 盐 适量 西红柿 100克柠檬 1-2片 黄瓜 75克 黑胡椒 适量 无糖低脂酸奶
鸡胸肉酸奶沙拉的做法
超市买来鸡胸肉整块很厚,片成片,提前至少4小时使用橄榄油、盐、黑胡椒对鸡胸肉片进行腌制,味道会很香!
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2⃣不粘锅少许橄榄油煎至两面金黄即可。
3⃣各种蔬菜处理后,撒少许盐、黑胡椒,橄榄油后拌匀,煎好的鸡胸肉切成和蔬菜差不多大小!
最后撒上无糖低脂酸奶就大功告成啦!
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