孕妇贫血吃什么补血最快，儿童贫血补血食谱大全
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！果属于缺铁性贫血，可多吃些绿色蔬菜、蛋黄、肝脏、牛肉等，蔬菜类可多吃些红苋菜、菠菜，水果类的樱桃也含丰富的铁质。红枣炖血糯米粥亦对贫血有助益。ps：*记得同时补充富含维生素C的蔬果可更利于铁质的吸收。
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
果属于缺铁性贫血，可多吃些绿色蔬菜、蛋黄、肝脏、牛肉等，蔬菜类可多吃些红苋菜、菠菜，水果类的樱桃也含丰富的铁质。红枣炖血糯米粥亦对贫血有助益。ps：
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记得同时补充富含维生素C的蔬果可更利于铁质的吸收。 多吃动物肝脏吧！建议猪肝汤和红枣多吃！www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
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