木瓜炖银耳怎么煮，微波炉木瓜炖银耳

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木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

木瓜银耳汤的做法如下：

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1.配料：

银耳10g、

水500ml、

冰糖10g、

木瓜肉80g。

莲子10g

枸杞5g

2.银耳泡发，撕成小朵，木瓜切丁。将木瓜和银耳。放入锅中，加水煮开。

3.喜欢吃莲子和枸杞的也可以放莲子进去.

4.放入冰糖，小火煮20分钟即可。

1.木瓜去皮切块

2.银耳红枣洗干净，银耳去蒂，撕成小块

3.将木瓜块，银耳红枣，一起放入锅中，大火烧开转小火炖30分钟致一个小时，关火前一个小时放冰糖。冷藏口味更佳。

基本材料 木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。 做法 1、木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净。 2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

主料：银耳15克,木瓜（中等大,最好是自然熏熟）1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。银耳炖木瓜的特色：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

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