海南药用水果，水果木瓜和药用木瓜有什么区别

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1、苹果 苹果有补心益气，生津止渴，和脾健胃，润肺止喘，止泻通便，安神除烦，解暑醒酒等功效。对气喘、胃炎、高血压、轻度腹泻或大便干燥等都有很好的辅助治疗作用。常食还可使肌肤白嫩，富有光泽。孕妇适当吃苹果，有利胎保健、促进顺产的作用。脾胃虚寒者，不宜多吃，以免加重病情。 2、葡萄 葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、生津除烦、健脑养神之功效，是气血两虚、肺虚咳嗽、冠心病、脂肪肝、贫血等患者的康复营养佳品，也是儿童、老人、孕妇、体弱多病者的健身滋补品。葡萄富含钾元素，它能够帮助人体积累钙质，可促进肾脏功能，调节心搏次数。葡萄的营养易被人体吸收，以促进肠胃消化，并排除尿酸，保护肝脏不受病毒侵袭。葡萄中所含的鞣花酸，是强抗癌物质，常食葡萄者患癌的几率大大低于不常食葡萄者。 3、菠萝 夏季采收，除去外皮后食用。味甘、微酸，性微寒。能清热解暑、 生津止渴、利小便。用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、消 渴、小便不利、头昏目花等。常吃适量的波萝，对肾炎、高血压、支气管炎等症均有防治功效。4、香蕉 香蕉有清热，润肺肠，解毒，降压，通血脉，利精髓等功效，是一种天然保健食品。饭后吃1～2个香蕉，有缓解大便干结、便秘的作用。常吃香蕉的人不会发胖，且皮肤细腻健美，有除皱美容的作用。 5、柑橘 柑橘有较高的药用价值，能开胃理气，止咳润肺，健脾止咳，增强毛细血管抵抗力。 6、荔枝 荔枝味酸，性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛的功效。特别是对病后体虚、气血不足、胃阴不足及口渴咽干的症状有神奇的医疗作用。 7、桂圆 桂圆肉有降血脂、增加冠状动脉血流量等作用，对高血压、冠心病患者有利，也是维护皮肤和毛发功能、延缓机体衰老的重要物质。鲜桂圆是阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康复的理想果品；干桂圆肉水煎服、泡酒能补心安神、益气养血，是久病体衰、老年或产后气血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋补佳品。桂圆对孕妇尤为有益，可防治津液气血不足导致的小腿痉挛。但桂圆过食也易引起气滞、腹胀、食欲减退等症状，尤其虚火内热者不可多食。 8、西瓜 西瓜所富含的多种维生素，可以降低血压和胆固醇，促进新陈代谢，有软化及扩张血管的功能。西瓜皮有美容作用，用瓜皮轻轻摩擦面部，可使面部皮肤白净光滑，富有弹性。西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效，是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者营养治病的康复保健佳品。 9、杏 药用部分主要是杏仁。苦杏仁味辛、苦、甘，性温，有祛痰、止咳、润肠 等功效，可用于伤风感冒引起的咳嗽、多痰、气喘及大便燥结等。苦杏仁不能生食，因所含的大量苦杏仁甙，在酶和酸的作用下水解为剧毒的氢氰酸，可引起急性中毒，死亡率极高。甜杏仁味甘、性平、偏于滋养，但加热可加速破坏和挥发，故经彻底加工后方可食用。 10、柿子 柿子味甘、涩，性寒，有清热去烦、止渴生津、润肺化痰、健脾、治痢止 血等功能，且有降血压，治疗痔疮出血、大便干结、慢性支气管炎、干咳喉痛等功效。柿子未成熟时一定不可多食，否则易发生“胃柿石病”。 11、梨 梨有生津、润燥、清热、化痰、润肺、止咳等功效。饭后适量吃梨能促进 胃酸分泌，帮助消化和增进食欲。 12、桃 桃仁提取物有抗血凝血作用，可用于血管梗塞引起的半身不遂。桃仁有毒，不可生食。 13、核桃 有补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒，健脑补肾，润肌黑发等功效。核桃中所含的核桃茶酮及多糖，有抑制癌细胞分裂的作用，能减轻癌症疼痛和增进食欲，改善癌瘤引起的各种症状。

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