零食水果干蔬菜干还有营养吗，冻干水果干还有营养吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

有人说水果干没有营养，都流失掉了，其实不完全对，我说水果干是有营养的，水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素，但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等，都是非常好的果干，少量吃一点，可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维，尤其是对于夏季容易发病的低钾血症的人来说更合适了，适时补充可以有效的避免发病.而对于高糖血症(糖尿病)患者来说，在身边带着点果汁或者果干可以在需要的时候适当补充，避免防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”等。

虽然水果干方便取食,却失去原有的维生素和矿物质,而且新鲜水果风味浓郁,能带来更多满足...它们富含纤维,易饱足,营养价值高,纤维还有助降低胆固醇。所以最好还是以新鲜水果代替加工的水果干。

水果建议洗好、吹干后直接食用，既卫生又健康，营业还丰富。

为了贴合中国人的使用习惯，AIKE艾克创造出一个新品类——厨房气龙头，将龙头与吹风机完美结合，可以快速吹干水果表面的水分，随洗随干随吃。

厨房气龙头不仅能吹干苹果，还能对车厘子、葡萄等这种小颗粒又表皮娇嫩的水果真的是太友好了，洗完放在沥水盘内，放在气龙头下面吹10秒，搞定！家里的老人再也不用担心孩子带水吃的不干净了！

另外厨房气龙头还能吹干砧板、碗筷、盘子、鱼、肉、蔬菜等各种厨房产品，用处很广，深受家庭主妇的喜爱。

AIKE艾克气龙头，就是把龙头与干手器相结合，带来不一样的新体验！

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