孕期吃什么水果可以缓解胃胀气，孕期吃什么水果能让宝宝皮肤白

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

别人经历我不知道说说我吧。感觉怀孕吃百香果，西瓜，雪莲果最好啦。理由：

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1，孕妇喜欢吃酸的，百香果不仅营养丰富维生素优良，还酸酸甜甜的，非常生津止渴开胃。

2，怀孕不适合吃热量太高的水果，清甜的雪莲果不仅通便，而且口感清爽，脂肪低，避免孕妇吃太多甜的水果造成血糖不稳定，后期控制体重有利于顺产！

3，西瓜。孕妇怀孕因为体温高，总觉得口干舌燥，西瓜生津止渴，水分丰富，夏天孕妇的最爱！

这些都是我吃的水果，不过水果毕竟寒凉，适可而止最好！

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