每天一杯鲜榨果汁的危害，喝鲜榨果汁的好处和坏处

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其实，喝鲜榨果汁，人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多。但最大的不足在于，水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。

水果茶一般是用80-90度的水泡的比较多，也可以煮，不过水果不易久煮，以免降低香味及营养成分。另外要注意：

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生意都是有赚有赔的，同样的生意有的人做的好，有的生意不好。现在开店的人太多，想要赚多很难。要看你开的地方是不是有人来，有没客源。这个你要观察一下周边的环境，找个市口好的地方。不过市口好那就房租高，市口差一点的地方房租也会少一点，现在很多地方房租偏高，做不好的人赔的是房租、装修、人工费等，如果自己有房子，那就净赚了。我们这里闹市区市中心售茶饮品的生意非常好，因为位置好人流量特别大，人来人往的，每天路过的人特别多，买的人就很多，一周边附近很多人做这个生意，主要就两三个店比较好，都是卖饮品的小店，有的人做的就不好，生意清淡，位置偏一点的生意就不是很好了。

有赔钱的，有赚钱的

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