哪些水果最有营养呢，冻干水果有营养吗

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奇异果,水果之王,维C很高的

“水果之王”和“水果之后”是哪个？

你好，水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：

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苹果、猕猴桃、榴莲等。但是具体是哪一种水果，其实并没有准确的说法。常见的说法，水果皇后主要指的是山竹、草莓、榴莲、蓝莓等。以上答案仅供参考，其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，是不分伯仲的。

哈密瓜和火龙果哪个营养价值高？

两种水果都有各自的营养价值，但火龙果更高！请看下列对比火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效： 每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善

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