台湾水果芭乐有什么营养价值，水果黄瓜营养价值和功效作用
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。您好，有很多水果都可以连皮吃，因为水果皮也有很多的营养成分，比如说苹果，梨，桃子等等。尤其是葡萄，葡萄皮和葡萄籽所含的营养比葡萄肉还多，而且葡萄皮还含有抗癌成分。西红柿皮虽然所含营养成分有限，但和葡萄皮一样，有抗癌
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
您好，
有很多水果都可以连皮吃，因为水果皮也有很多的营养成分，比如说苹果，梨，桃子等等。
尤其是葡萄，葡萄皮和葡萄籽所含的营养比葡萄肉还多，而且葡萄皮还含有抗癌成分。
西红柿皮虽然所含营养成分有限，但和葡萄皮一样，有抗癌作用。
香蕉皮虽然有降血脂的作用。
感谢您的信任。
苹果皮的营养价值高，还是苹果肉的营养价值高苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：
wWw.*
酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。 此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程
免责声明：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话：17898872021
