山竹的营养价值和功效，山竹有什么营养价值和功效

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山竹，原名莽吉柿、凤果，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名。 祖国医学认为，山竹果昧甘、微酸，性平，具有健脾生津、止泻等功效；皮味苦、涩，性凉，具有消炎止痛等功效。全果主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等病症。 现代医学研究表明，山竹含有丰富的钙质、磷质、维生素B和维生素C，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。此外，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类及镁、钙、磷、钾等矿物元素，因此还有减肥润肤的功效。

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