鲜榨果汁搭配大全及功效，鲜榨果汁加热喝还有营养吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

鲜榨果汁的营养搭配　　1、苹果葡萄汁　　原料：

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苹果3个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50克、凉开水一大杯。　　做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。　　功效：养血益气、健脑养神。　　2、柳橙凤梨汁　　原料：柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬半个。　　做法：柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。　　功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。　　3、葡萄柚菠萝汁　　材料：葡萄柚1/2个、菠萝150g、蜂蜜适量、冰块适量。　　作法：菠萝削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块，连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。　　功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。　　4、西瓜柠檬汁　　材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜、冰块适量。　　作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。　　功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。　　5、奇异果汁　　材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜、冰块适量。　　作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。　　功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

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