早餐吃什么水果最好最减肥，水果麦片早餐减肥吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

谢谢您的邀请！早餐吃什么水果？就要看地域、条件、季节！就我个人，我喜欢吃每季上市的水果:新鲜！价格适中！

我个人观点:就是减肥，早餐也不能只吃水果，特别是正在成长的孩子，读书的学生，上班族！人最重要的是健健康康！平平安安！所以:让自己健康才重要，让家人健康是责任，人生的战场，要的是健康！

在我看来，营养早餐分三类：

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传统营养早餐，常见的有：杂粮面+水煮蛋

小米粥+水煮蛋+牛肉片

豆腐脑+包子

豆浆+馅饼

牛肉汤+烧饼

牛肉面+卤蛋

西式营养早餐，常见的有：吐司+培根+煎蛋+牛奶

美式香肠+煎蛋+牛奶

三明治+牛奶

热狗+牛奶

芝士时蔬鸡蛋包

蔬菜沙拉+果汁

网红营养早餐，常见的有：牛奶/酸奶泡+水果坚果燕麦片

酸奶芝士切片面包

轻体减脂代餐粉

鸡蛋抱鲜虾锅贴

鸡蛋卷

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