病人吃什么水果好消化也有营养，什么时候吃水果最好最有营养
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。果不同营养成分也不同的，看你需要补什么了，一般水果吃了都会对身体有益的，这个季节常见的有苹果、桃子、葡萄等，西瓜吃了生津止渴，还具有消暑的功效；另外猕猴桃、桑葚、黄桃、草莓等也都很好哦，尤其草莓吃的久了会有效改善皮
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
果不同营养成分也不同的，看你需要补什么了，一般水果吃了都会对身体有益的，这个季节常见的有苹果、桃子、葡萄等，西瓜吃了生津止渴，还具有消暑的功效；另外猕猴桃、桑葚、黄桃、草莓等也都很好哦，尤其草莓吃的久了会有效改善皮肤弹性呢，但是不管是什么水果最好是饭后三十分钟再吃哦，这样有助于消化，营养成分也比较可以吸收全面。
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