哺乳期吃水果需要用热水泡吗，哺乳期妈妈吃水果对宝宝有好处吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

适当的吃水果可以均衡营养，让宝宝更健康，但宝宝肠胃相对较弱，吃水果就要非常细心了～

作为宝妈，想跟你分享一点我家的经验：

*

根据宝宝的年龄：

四五个月的宝宝刚开始添辅食，在温度低时，要把水果加热了来吃，以防止宝宝着凉拉肚子。此时宝宝尚小，尽量选择牛油果，香蕉这类比较软的好消化的水果。

九个月以上的宝宝，基本可以尝试所有的水果了，天气凉时可以把水果晒暖了吃，像西瓜这类凉性的水果少吃。

根据水果的作用：

天气干燥时可以煮梨润肺，宝宝拉肚子时可以煮苹果涩肠，咳嗽时可以盐蒸橙子止咳～

预防过敏：

宝宝在第一次尝试某一水果时，不要几种混合吃，一种一种的试，每一种尝试三天，确定不过敏再尝试其他的。

水果这东西其实很多都可以吃的，而且多吃水果对身体没有坏处只有好处

1.香蕉这个男女老少通宜的水果，不仅减肥还内容

2.苹果营养丰富健胃消食！考虑苹果太硬可以用蒸的，用汤匙喂食

3.柚子属于败火的水果，可以榨成汁稍加热喂给孩子！最好饭后40分钟在吃

4.橘子和柚子吃法差不多，橘瓣去外一层白皮直接给孩子吃就可以了

5.猕猴桃吃法也是用勺子喂给孩子吃！前提是熟透的，不然孩子吃了那个酸味可是受不了的

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程