冬至可以吃水果吗，冬至过后哪些水果不宜吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

第一、反季节水果不能吃，比如说冬天的西瓜和芒果，反季节水果都是“大棚种植”，在寒冷的冬天，大棚里温度会高很多，水果也可以正常生长结果。但是这种水果营养价值很低，而且价格高，味道相对应季水果差很多，所以最好少吃。

第二、山楂不要吃，山楂含有大量的黄酮类物质，维生素c的含量比柑橘还要高，所以不能乱吃，冬天的山楂是秋天刚收获的新鲜山楂，其中含有大量的青甘素，它具有凝结血液的功能，所以老年人最好不要吃新鲜山楂。

第三、柑橘要少吃，冬天天气干燥，柑橘如果吃多了就会容易上火。一般人一天最多吃4个柑橘，吃多了上火，所以最好也少吃。

三种水果是榴莲，椰子，桃子，冬天天气冷不宜吃这三样水果，没有人大冬天喝椰汁吧，这三样水果一般都是热天才吃的。

1、蓝莓

  蓝莓相对于其他蓝色的水果或者蔬菜还算比较常见，在大型的超市或者水果商场都可以见到，但是价格也是比较昂贵的，因为其独特的口感和鲜艳的颜色深受人们的欢迎。

2、蓝草莓

  相信在很多人的心目中，草莓都是红色的，但是也有蓝色的，颜色呈现出宝蓝色，十分好看，因为它的颜色跟一种叫“蓝色妖姬”的玫瑰花很像，所以又被叫做“蓝色妖姬草莓”。

3、葡萄

  有的葡萄品种完全成熟之后是蓝色的，口感非常棒，不仅可以作为水果食用，营养价值比较高，含水分，维生素含量比较高，而且还可以用来酿造葡萄酒，酿造出来的酒口感细腻顺滑，是非常有名的水果品种之一。

4、蓝靛果

  蓝靛果也算是一种稀有水果，因此在市场上是供不应求的状态，价格非常昂贵，很多家庭都负担不起，它的营养价值也是非常高的，而且也因为比较罕见所以很多人都不知道它是一种蓝色的水果。

5、蓝榛子

  蓝榛子是生长于我国东北地区的一种野果，往往果实呈蓝色，在成熟之后，它则会呈现深蓝色，除此之外，在当地它还有很多别称，目前它的可食用方法也很多，除了直接吃之外，也可以被酿成果酒或者是果酱。

水果都很有营养，不过所含得营养素不同，单就一种营养素含量而言可以比较出来谁多谁少，但不能说谁最有或者最没有营养，那样得说法太不严谨了啊！

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