15个月宝宝可以吃山竹吗，16个月宝宝可以吃山竹吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

18个月宝宝是可以吃山竹的，山竹富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素，以及钙、镁、磷、钾等矿物质，对机体有很好的补养作用，对于体弱、病后营养不良都有良好的调养作用，具有降燥，清凉、解热的作用。

对一般人都可以食用，尤其适用于体弱、病后的人。但是体质虚寒者要少吃，不宜多吃，最多每天吃三个，否则会引起便秘。

另外山竹不能和西瓜、豆浆、白菜、苦瓜、冬瓜等一起吃，这些都属于寒凉的食物。孩子可以吃山竹，但要少吃，不宜吃多。自从当了妈妈之后我发现，好多东西其实都可以吃，只要适量就行哦

18个月也就是一岁半，一岁半的小宝宝不建议吃山竹。

山竹营养丰富味道酸酸甜甜，小宝贝肯定会很喜欢吃的，但是年龄小的小朋友吃山竹还是比较危险的。山竹果肉白色滑滑溜溜的，很容易还没嚼碎就一不小心滑下喉咙，划入食道没事，滑入气管就危险了，每年气管进入异物窒息的新闻还少吗？三岁以前小朋友最好不要食用这类滑溜的食物

山竹含碘，每100克含碘1.1微克

新鲜的山竹汁水丰富，果肉酸甜软糯，富含膳食纤维、糖类、果酸、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，对机体有很好的补养作用。据测定，每100克山竹含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、糖类17克、膳食纤维1.5克、可溶性膳食纤维0.9克、维生素C1.2毫克、叶酸7.4微克、硫胺素0.08毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0.3毫克、维生素E0.36毫克、钙11毫克、磷9毫克、钠3.8毫克、钾48毫克、镁19毫克、铁0.3毫克、碘1.1微克、硒0.5微克、锌0.06毫克、锰0.1毫克、维生素A0.55毫克。除此之外，山楂中还含有羟基柠檬酸和山酮素，以及挥发性成分乙酸己酯、叶醇等。

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