小凤西瓜的营养价值，黄瓤西瓜的营养价值

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

西瓜的营养价值是什么？

西瓜的营养价值：

wwW.zikaoOnLine.coM

中医学认为，西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效；可用于治疗暑热伤津出现的口舌干燥、烦躁不安、小便不利、尿黄等，也可用于中暑高热、口舌生疮、咽喉肿痛等热症。

现代研究显示，西瓜富含大量葡萄糖、多种氨基酸、维生素、矿物质等，易于皮肤吸收，具有美容养颜的作用；富含钾元素，可补充夏季大量出汗机体丢失的钾，且葡萄糖能快速补充能量，帮助消除疲劳。此外，西瓜还具有一定的降压功效。

需要注意的是，西瓜性寒凉，易伤脾胃，中医辨证为脾胃虚寒者不宜食用。此外，西瓜含糖量高，糖尿病患者应该谨慎食用。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

点这里，查看医生回答详情

解暑，利尿，这是西瓜最明显的2个作用

佷高兴能回答这个问题。从糖分来说哈蜜瓜比西瓜的糖分会更高一些，因为黑蜜瓜生长我个新疆地区，那个地区的阳光特别充足，所以会使哈密瓜转化成有效的糖分。平时这些水果都可适量的吃用一些，对身体有好处。

哈密瓜的含糖量更高哈密瓜【含糖量在15%左右】，形态各异，风味独特。

西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外，【瓤肉含糖量一般为5～12％】。

哈密瓜吃多了早晨起来会感觉嗓子特别难受,感觉就像被齁到了一样.一次不要吃太多.

这种东西被称为水果之王，你知道这是什么吗？

众所周知，西瓜，有解暑生津、消除疲劳、利尿消肿，甚至还可以起到美容养颜的作用。西瓜是夏季必不可少的水果之一。因其含有大量对人体有益的物质和含量，再加上其味道甘甜清爽，深受人们的欢迎。又因体型庞大，重量较重，因而被人们称为“水果之王”。西瓜，深绿色的皮，大红色的瓤。每次见到，让人垂涎三尺。仿佛能透过西瓜皮看到里边的西瓜和感受到西瓜的甘甜一般，让人很难有抵抗力。一年四季，其实西瓜的销量都有着潜在的市场。夏季薄利多销，主要用于避暑解渴。冬季物以稀为贵，主要是尝鲜为主。夏季有红色瓜瓤，主要分有籽和无籽西瓜。冬季，以黄色瓜瓤为主，都是别具一格，吸引更多的顾客。

众所周知，西瓜，有解暑生津、消除疲劳、利尿消肿，甚至还可以起到美容养颜的作用。西瓜是夏季必不可少的水果之一。因其含有大量对人体有益的物质和含量，再加上其味道甘甜清爽，深受人们的欢迎。又因体型庞大，重量较重，因而被人们称为“水果之王”。西瓜，深绿色的皮，大红色的瓤。每次见到，让人垂涎三尺。仿佛能透过西瓜皮看到里边的西瓜和感受到西瓜的甘甜一般，让人很难有抵抗力。一年四季，其实西瓜的销量都有着潜在的市场。夏季薄利多销，主要用于避暑解渴。冬季物以稀为贵，主要是尝鲜为主。夏季有红色瓜瓤，主要分有籽和无籽西瓜。冬季，以黄色瓜瓤为主，都是别具一格，吸引更多的顾客。

西瓜不但凉甜可口，营养价值也很高。除了不含脂肪，西瓜的汁液几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C、蛋白质和葡萄糖等。

关于西瓜的药用价值，在《日用本草》、《本草纲目》等中医典籍中均有记载。如西瓜能消烦、止渴、解暑热；将西瓜汁含在口中可治口疮；西瓜皮，中医叫“西瓜翠衣”，可治岔气及口唇生疮；瓜籽仁有清肺等功能；根叶煎汤，可治肠炎；瓜皮煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮科。

中国人在长期的西瓜栽培中，经过精心选育，创造了许多优良品种，如“郑杂三号”等。有的西瓜品种起的名字还很新颖，如“十八天炒”，因为它生长18天就成熟了。这种西瓜皮薄，籽儿小，个儿也不大，却比普通西瓜甜，一棵能结三四个，深受人们喜爱。西瓜很容易种植，只要把吃瓜时吐出的籽晒干，第二年开春后埋在土里，经过绵绵春雨，瓜芽就渐渐从瓜壳里钻出来，不几天就能长出几寸高。如果管理得好，一棵瓜秧能结出三四个西瓜，一亩地能产上千斤，经济效益很高。种西瓜是农民发家致富的好门路。

西瓜在中国有着悠久的种植历史，因为它来自西域，所以名“西瓜”，因其性寒，又名“寒瓜”。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程