吃水果少可以吃维生素片补充吗，服用维生素和吃水果补充的区别

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吃水果补充的维生素会更好一点。维生素片是针对性的，缺什么就补什么，并且有一种维生素片呢，是化学合成的，那肯定是天然合成的好，如果你某一种维生素是严重缺乏的话，建议直接吃维生素片比较好，吸收比较好比较快，如果只是日常补充的话，还是吃水果比较好的，因为各种水果含有的维生素都不一样，量也不一样，一般来说，现在的人生活水平都提高了，不会出现缺乏维生素的现象，所以我们只要日常饮食安排好就可以了，每天鱼肉蛋青菜水果等等都要涉及一些。

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