枇杷和人参果哪个营养价值高，枇杷的功效和营养价值简笔画

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枇杷，主要分布在中国、日本及东南亚等国家。成熟的味道甜美，富含丰富的糖类、有机酸、维生素A、B、C以及蛋白质、脂肪、果胶、纤维素、鞣质、苦杏仁苷和钙、磷、铁、钾等矿物质。具有润肺止咳、消食止渴、提高视力、预防感冒、润肤美白、辅助减肥、和胃等功效。

宜：

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忌：枇杷含糖量高、性寒，糖尿病人、脾胃虚寒者不宜食用，而且枇杷不能与胡萝卜、海鲜同食。

枇杷是一种酸甜可口的果实，市场上颇受消费者的喜爱，因为它含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A等营养物质，经常食用可以润肺、止咳、止渴，食用价值很高，那么枇杷哪些人不适合吃？枇杷的营养价值怎么样呢？接下来一起去看看吧！

一、枇杷哪些人不适合吃？

1、腹泻者忌食

枇杷果虽然有健胃消食的功效，能改善食欲不振和消化不良，但是正常人过多食用容易引起腹泻。腹泻者最好不吃枇杷果，以免加重腹泻的症状。

2、糖尿病患者忌食

枇杷果酸甜可口，是一种美味且高营养和保健价值的水果。不过枇杷果中含有大量的糖分，人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃枇杷果，以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治疗。

3、脾胃虚寒者忌食

枇杷果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃内寒气较重，食用枇杷果会进一步加重脾胃内的寒气而恶化脾胃虚寒的症状。

二、枇杷的营养价值

1、促进消化

枇杷中所含的有机酸，这种营养物质能够促进胃液分泌，从而增加食欲、帮助消化吸收。

2、润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

3、预防感冒

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

4、强身健体

补充营养批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，从而起到强身健体的作用。

枇杷能够给身体提供维生素c，并且在一定程度上可以治疗感冒。因为枇杷里面含有很多成分的叶黄素，所以维生素c的含量比较高。在中医里面也可以治疗感冒。

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