含钙高的食物和水果，低钾食物和水果蔬菜
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。维生素C含量食物TOP 10排名 食物 分量(G) 数量 维生素C量(MG) NO.1 樱桃 50 12粒 500 NO.2 番石榴 80 1 个 216 NO.3 红椒 80 1/3个
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
维生素C含量食物TOP 10排名 食物 分量(G) 数量 维生素C量(MG) NO.1 樱桃 50 12粒 500 NO.2 番石榴 80 1 个 216 NO.3 红椒 80 1/3个 136 NO.4 黄椒 80 1/3个 120 NO.5 柿子 150 1 个 105 NO.6 青花菜 6 1/4株 96 NO.7 草莓 100 6粒 80 NO.8 橘子 130 1 个 78 NO.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72NO.10 猕猴桃 100 1 个 68
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