吃什么水果对骨头愈合最好，伤着骨头的人适合吃点什么水果

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、骨头伤了吃什么水果？

骨头伤了要吃维生素c比较丰富的水果，比如苹果，猕猴桃，橙子，草莓，蓝莓等。因为维生素c对骨折部位的淤血、肿胀的消退和坏死组织的吸收，有很好的效果。还可以适当的吃一些奶制品和富含蛋白质高的食物，以此来补充细胞生长所需要的蛋白质。

二、骨头断了吃什么水果？

骨头断了吃一些蔬菜和水果，常见的水果有山楂，小西红柿、草莓、苹果等都可以，日常生活中常见的一种现象。当骨折发生以后，要积极去医院进行相关检查，根据检查结果，给予治疗措施，比如手术治疗、石膏固定等治疗措施。

三、骨头受伤了吃什么恢复的快？

骨头受伤之后是需要营养支持，可以促进病情的恢复，患者可以在医生的指导下使用营养骨头，活血消肿的药物调理，而且可以配合钙质的补充。平时可以吃牛奶，豆浆，鸡蛋，芝麻糊，紫菜汤，虾皮粥，骨头汤，还可以吃牛肉，鸡肉，鱼肉等，要饮食营养均衡。

四、手受伤了，吃什么水果好？

手部位受伤，是可以多吃含维生素比较丰富的水果如桔子等等进行补充身体的维生素，是可以帮助手部位的伤口的恢复正常，平时注意伤口局部位的清洁卫生，使用消毒水进行定期消毒，根据伤口的临床表现观察使用抗生素进行预防手部位的伤口出现炎症感染。

五、骨头受伤吃什么水果好？

骨头受伤的患者可以吃富含维生素的水果，或者是含高纤维素的水果，可以吃杨桃，香蕉，苹果，圣女果以及西瓜，哈密瓜，毛桃等，同时患者要注意钙质的补充，适当的功能锻炼，可以减轻后遗症，减轻疼痛，肿胀等症状，平时要避免负重活动等。

六、便秘吃什么水果最有效？

出现便秘症状，建议可以每天多吃一些香蕉，对于缓解便秘，效果很好。饮食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物，比如红薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油腻、煎炸等食物。要每天坚持多运动，避免久坐。

七、吃什么水果养胃最有效？

如果平时胃不好的话就会出现腹部不适或者恶心、嗳气等症状，大多跟饮食不良习惯有关系，因此如果要养胃的话建议调整好饮食结构，避免不良饮食生活习惯，可以多吃苹果、桂圆等水果，有益气温胃补脾的功效，吃些南瓜也是不错的选择，还要避免吃寒性的水果。

八、吃什么水果补钙最有效？

1、橙子：

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橙子中含有丰富的维生素C，并且含有大量的钙离子。每五个橙子所含有的钙含量就相当于一杯牛奶，适当服用橙子补钙效果较好。

2、柚子：柚子里面的主要含有大量的维他命和钙离子，其中钙离子的含量是苹果和梨的十多倍，适当食用柚子可以有效的补充人体所需要的钙。

3、山楂：山楂是日常生活中常见的一种水果，含有很高的钙质，可有效的补充身体所缺乏的钙元素。山楂每百克果肉中含有52毫克的钙质，适当食用山楂既可以开胃，又可有效给身体补钙。

4、香蕉：香蕉当中除了含有膳食纤维之外，还含有钙、磷 、锌等多种微量元素，可以促进消化，改善便秘的水果，具有非常多的营养元素，适当食用香蕉可以帮助身体补钙。

九、吃什么水果治疗便秘最有效？

便秘是临床上很常见的症状，经常便秘容易造成生活质量的下降，是需要及时调理，可以通过吃一些水果来改变，比如香蕉：有润肠通便的功能。还有甘蔗对便秘也有帮助，也可以吃些猕猴桃、苹果等水果，同时也要经常吃高粗纤维饮食，多喝水，多运动。

十、婴儿便秘吃什么水果最有效？

孩子便秘可以多给孩子吃香蕉，梨，葡萄，火龙果这些有润肠通便，促进胃肠蠕动的功效，还另外，多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，比如说红薯。嗯，如果孩子便秘严重的话，可以给孩子服用一段时间益生菌调理看看便秘一般都是肠道菌群失调导致。

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