杏仁米乳正宗做法，杏仁煮多久去毒
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。一、杏仁乳怎么煮？1山药洗净、切碎、研成粉备用。2.杏仁放入锅中煸炒，炒出香味以后切成碎末。3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀，再上火煮，待锅开后加入蜂蜜，这道杏仁乳就可以食用了。 二、气血
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
一、杏仁乳怎么煮？1山药洗净、切碎、研成粉备用。2.杏仁放入锅中煸炒，炒出香味以后切成碎末。3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀，再上火煮，待锅开后加入蜂蜜，这道杏仁乳就可以食用了。
二、气血不足要如何调理多吃山药，很补气，红糖、红枣比较补血。另外多吃些颜色深的食物
三、气血不足应该注意些什么,饮食上要怎么调节?红枣阿胶都是补血圣品，但是切记一定要气血双补！要么就先补气后补血，否则虚不受补反而会燥热生内火！
建议先喝黄芪当归煲鸡汤，每次一两碗，可反复加水熬煮，每天都喝，直到没有味道，大约三四只鸡后，就补气初见成效。等气补好了再自己在家自制固元膏，每天睡前服用（做法网上都可以搜到）
我推荐的都是食补，对人身体无副作用，如果你情况比较严重，建议还是去找好一点的中医开一些汤剂
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