一根糯玉米碳水含量多少，糯玉米和米饭哪个碳水多

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一、一根熟糯玉米多少克碳水？

一根熟糯玉米40克碳水。

糯玉米的总碳水化合物量为19.02g，其中膳食纤维2.7g，小分子糖3.22g，剩下的主要是支链淀粉。糯玉米中主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等成分，由于营养成分的含量普遍高于普通玉米，所以热量相对普通玉米来说也要高一些，每100克大约106大卡左右。

二、一根糯玉米多少碳水？

一根熟糯玉米40克碳水

糯玉米的总碳水化合物量为19.02g，其中膳食纤维2.7g，小分子糖3.22g，剩下的主要是支链淀粉。糯玉米中主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等成分，由于营养成分的含量普遍高于普通玉米，所以热量相对普通玉米来说也要高一些，每100克大约106大卡左右。

三、一根玉米多少g碳水？

一根玉米中碳水化合物的含量在92-138克之间。

一般情况下，每100g玉米中的可食用部分为74.7g，所以每100g玉米中的碳水化合物为74.7g左右，而且一根玉米的重量大约为120-160g，所以其碳水化合物的含量在92-138克之间。

玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。

四、半根玉米碳水大概多少？

一根玉米碳水化合物40.2克，所以半根玉米的碳水化合物大约为20.1克

五、100克玉米有多少碳水？

答：

*

19.2g。

玉米的碳水化合物含量是比较高的，每100克玉米含有19.02克的碳水化合物。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

玉米是我们经常吃的一种农作物。它归属于我国杂粮之一，发热量较低，膳食纤维素十分的丰富多彩，尤其是含有多种营养元素和矿物。

六、150克碳水等于多少玉米？

150克碳水等于2玉米

因为，两根玉米有158.4克碳水

所以玉米的碳水是根据玉米的大小而决定的

每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克。

因此可算出150克玉米中的碳水化合物含量为150×（22.8÷100）=34.2（克

七、一根白玉米含多少碳水？

白玉米营养价值高，每100克的白玉米含有水分11.7克、蛋白质8.8克、脂肪3.8克、碳水化合物74.7克、不溶性纤维8克、硫胺素0.27毫克、核黄素0.07毫克、尼克酸23毫克、维生素E8.23毫克、钙10毫克、磷244毫克、钾262毫克、钠2.5毫克、镁95毫克、铁2.2毫克、锌185毫克、硒4.14毫微克、铜0.26毫克。

超甜玉米味道会特别甜。一般称甜玉米，糖分约10％以上，是甜玉米的2倍，可以整支吃，也可加工食用。台湾也推出黄白相间的白玉米，口感佳、果皮薄，糖分约在17-18％以上。

八、100克鲜玉米含多少碳水？

玉米的碳水化合物含量还是比较高的，每100克玉米含有19.02克的碳水化合物。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

九、100克糯玉米含多少碳水？

1. 100克糯玉米含有约25克碳水化合物。2. 糯玉米是一种主要由淀粉组成的食物，而淀粉是一种多糖类物质，由许多葡萄糖分子组成。碳水化合物是身体的主要能量来源，糯玉米中含有大量的碳水化合物，因此它也是一种能量丰富的食物。3. 除了碳水化合物之外，糯玉米还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，是一种非常健康的食物。适量食用糯玉米可以提供足够的能量和营养物质，有益于身体健康。

十、100克花玉米含多少碳水？

100克花玉米含19.02克碳水。玉米的碳水化合物含量还是比较高的，每100克玉米含有19.02克的碳水化合物。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

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