一碗糯米饭的热量有多高，红薯糯米饭的热量是多少

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、糯米饭和面条哪个热量高？

面食和糯米饭相比，一般是面食的热量会比较高，而糯米饭热量相对低一些。因为面食是由麦子磨粉做成的，这个是粮食的浓缩，所以它的热量含量会比较高。而大米没有经过进一步的加工，所以它的热量含量是比较少一些的。但是不管是面食还是米饭，一般都要适量摄入，吃多了都会形成脂肪的堆积，都会导致人体发胖的。要保持身材，保证身体的健康，除了合理进食，还要进行适当的锻炼。

二、糯米饭与白米饭有哪个热量高？

在一般情况下，糯米的热量会稍微高一些。

在糯米未煮熟的情况下，平均每0.1千克糯米中含有大概348大卡的热量，在煮熟之后，平均每0.1千克糯米中含有116大卡的热量。而在煮熟之后，平均每1.0千克的大米中也含有116大卡的热量。在做熟之后，两者的热量是一样的，并没有差太多。

三、糯米粉热量高还是米饭热量高？

糯米粉热量高。

每百克糯米中所含的热量大概在348克左右，糯米粉指将糯米磨成粉末，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素等丰富营养物质，适量食用可以补充机体所需营养。

四、糯米饭热量？

热量为116大卡左右。

一般情况下，糯米饭的热量要稍微高于米饭一些。每100g生糯米中所含的热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含的热量为116大卡。每100g大米中所含的热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含的热量为116大卡。二者相比较并没有差太多。

五、捞米饭和蒸米饭哪个热量高？

1. 蒸米饭的热量更高。2. 因为蒸米饭的制作过程需要将米饭放入锅中加水蒸煮，米饭在蒸煮的过程中会吸收水分，所以蒸出来的米饭会更加饱满，每100克蒸米饭的热量约为116千卡左右。3. 捞米饭的制作过程需要将米饭放入锅中加水煮熟，煮熟的米饭需要用漏勺捞出，水分会随着米饭一起流失，所以每100克捞米饭的热量约为95千卡左右。

六、米饭和卤面哪个热量高？

相对来说，米饭的热量会比较高一些，100克米饭的热量大概在350卡左右，100克面条的热量大概在300卡左右，面条通过发酵以后相对来说，比大米更加容易吸收

七、米饭和地瓜哪个热量高？

米饭

100克红薯的热量大概在99kcal，而100克米饭的热量大概为116kcal。因此相等重量的红薯和米饭相比，米饭热量高。无论是红薯还是米饭，营养价值均较高，日常适量食用对人体有益。

八、红薯和米饭哪个热量高？

大米的热量相对红薯比较大。

1，每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的1/3，可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。

2，红薯含有的碳水化合物含量和米饭很接近，纤维含量较高，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，减肥时偶尔可作为粗粮替代少量其他主食。

3，米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。

4，1碗100克(2两)米饭热量116卡路里。

九、粉丝和米饭，哪个热量高？

丝和米饭相比，粉丝的热量更高，因为每100g的粉丝热量是335Kcal，而每100g米饭的热量是114-117Kcal。

1、粉丝：

*

通常由绿豆、红薯淀粉等做成而成，富含碳水化合物，是快速补充糖分、热量的传统食品，食用过多可能会导致热量摄入过高，粉丝中还含有膳食纤维、蛋白质等，但是其他营养物质含量低，制成干制品后虽然久煮不烂、食法多样、耐嚼美味，但吃多了会导致肚子发胀、消化不良等情况。

2、米饭：主要含有碳水化合物等，可以快速升高血糖，缓解饥饿，增加饱腹感。现在大部分人吃的是精米饭，相比于糙米饭，精米饭的口感更好、更易于消化，但是缺乏矿物质、维生素B1及膳食纤维等，所以有条件者可以适当吃一些糙米饭，或者吃精米饭时适当增加粗粮的摄入。

总之，粉丝相比于米饭的热量更高

十、饺子和米饭哪个热量高？

米饭热量为每100克116大卡，而饺子热量为每100克362大卡，饺子比米饭热量高。

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程