饲料玉米面的营养价值，玉米面的营养成分表

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表

玉米(鲜)的营养成分表

玉米(白，干)的营养成分表

玉米(黄，干)的营养成分表

热量106(千卡) 

热量336(千卡) 

热量335(千卡) 

脂肪1.2(克) 

脂肪3.8(克) 

脂肪3.8(克) 

蛋白质4(克) 

蛋白质8.8(克) 

蛋白质8.7(克) 

碳水化合物19.9(克) 

碳水化合物66.7(克)

营养成分

硒(微克)2.49钠(毫克)2.3磷(毫克)196钾(毫克)249锰(毫克)0.47铜(毫克)0.35锌(毫克)1.42铁(毫克)3.20钙(毫克)22镁(毫克)84胆固醇(毫克)一烟酸(毫克)2.30核黄素(毫克)0.09硫胺素(毫克)0.26胡罗卜素(微克)40维生素E(毫克)3.8维生素C(毫克)一维生素A(微克)7纤维素(克)5.6蛋白质(克)8.1脂肪(克)3.3碳水化合物(克)75.2热量(大卡)352营养素含量(每100克

主要营养成分

热量196卡路里

蛋白质4克

碳水化合物22.8克

脂肪1.2克

膳食纤维2.9克

胡萝卜素0.34微克

烟酸1.8毫克

叶酸12微克

核黄素0.13毫克

视黄醇当量13.2微克

硫胺素0.21毫克

胡罗卜素1.3微克

维生素A63微克

维生素B10.16毫克

维生素B20.11毫克

维生素C16毫克

维生素E0.46毫克

钙1毫克

磷117毫克

钾238毫克

钠1.1毫克

镁32毫克

铁1.1毫克

锌0.9毫克

硒1.63微克

铜0.09毫克

锰0.48毫克

玉米可平衡油脂分泌

玉米中含有的营养成物质能够增强人体的新陈代谢，可以调整人体内分泌系统，平衡油脂分泌，让肌肤变得更加细嫩光滑，有弹性，抑制肌肤老化的同时还能减少细纹。经常使用玉米片与牛奶混合做成的面膜，可起到滋养肌肤的效果。

关于这个问题，棒棒糖的营养成分表因品牌和口味而异，以下是一般棒棒糖的营养成分分析：

*

每100克棒棒糖中：

能量：387千卡

蛋白质：0克

脂肪：4.4克

碳水化合物：91克

纤维素：0克

钠：140毫克

糖分：80克

棒棒糖主要是碳水化合物和糖分，其中糖分含量较高，而脂肪和蛋白质含量很低。棒棒糖虽然能够提供能量，但是它不是一个健康的食品，因为它含有大量的糖分和添加剂。建议少食用棒棒糖，尤其是长期大量食用。

大类上水果玉米分热带型、温带型、超甜型等，目前市场上少说有一两百个名称，比较大的系列如华珍系、各农科院自培系、进口公司系等，名称包括华珍、米哥、奥普兰、库普拉、中农甜、金冠218、京甜220、美珍207等；具体哪个好需要根据种植地区的实际气候、水文条件，试种后确定。

.桃子　　桃子这个多汁、香甜，可以鲜食也可以进行加工的果实，市面上的桃子品种有很多，而这个含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一果，常食具有破血、和血、益气的功效。

2.杏子　　杏子是一种品尝起来味甜多汁的人们常见水果之一，是一种营养极为丰富，内含多种矿物质、蛋白质、维生素等营养元素的水果品种，常吃这种性温热的水果，具有美容护肤、止咳平喘、润肠通便的作用。

3.西瓜　　西瓜这个夏季时令水果，是品尝起来清甜可口，清爽解渴的夏季消遣食品，盛夏佳果之一，这个被人们誉为盛夏之王的水果中还含有丰富的果糖、蛋白氨基酸、维生素C等物质，对皮肤有着滋润增白的效果，西瓜中含有的钾元素，还可以消除肌肉无力和疲劳感。

4.柑橘　　在现在这个时节，是最适合食用柑橘这个水果了，其中含有的类黄酮、类胡萝卜素、类丙醇、甘油糖脂质、香豆素等30余种人体保健物质，常吃这种水果具有调和肠胃、刺激肠胃蠕动、镇定消化道的作用。

5.木瓜　　木瓜这个品尝起来甜软适口的水果，不仅可以鲜食，未成熟的果实还可以腌食或作蔬菜煮熟食用。而这个含有丰富维生素C、17中氨基酸、钙、铁等营养元素的水果在中国将其称为万寿果，顾名思义常吃这种水果具有延年益寿的作用。

6.菠萝　　人们总是将菠萝和凤梨搞混，实际他们在生物学上属于同一种水果，只是菠萝在吃之前需要泡一泡盐水，并且菠萝需要将内刺剔除，这种鲜食起来甜酸适口、清脆多汁的水果，富含的蛋白酶、菠萝朊酶导尿管营养成分，有利于帮助人体分解蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助人们消化。

7.草莓　　草莓这个品尝起来酸甜可口的水果品种，因含有多种营养物质，营养价值高，对人体有着较好的保健功效，而被人们成为水果皇后。因其富含丰富的胡萝卜素与维生素A，常吃草莓可以明目养肝，还有丰富的膳食纤维有着助消化、防便秘的功效。

8.葡萄　　葡萄这个集食用、酿酒、干制等功用于一体的著名水果，通常每年的8至9月份为果实成熟期，这个品尝起来味美可口的水果，其中富含丰富的维生素，除此之外含有的多种果酸可以帮助人们健脾和胃，常吃这种富含多种氨基酸的水果，有利于改善神经衰弱和疲劳过度，并对心脏有着一定的保护作用。

9.香蕉　　香蕉这个主要产自热带地区的高热量水果，品尝起来香甜软滑是人们喜爱的水果之一，果肉中富含的多种微量元素和维生素，可以帮助人们提升对疾病的抵抗能力，除此之外，含有的核黄素和硫胺酸，还具有平稳血清素、褪黑素、保护神经系统的效果。

10.苹果　　苹果是人们最常食用的水果之一，这个由苹果树结出的果实富含矿物质和维生素，最重要的营养物质在于其中含有的宝贵的果胶成分，因果胶中含有可溶性纤维素，可以帮助人们调理肠胃，促进蠕动，并将多余的胆固醇排出体外，有着一定的减肥效果。

饺子营养成分:240.00热量(卡路里),26.60碳水化合物(克),12.30脂肪(克),8.80蛋白质(克),3.20纤维素(克),0维生素A(微克),0维生素C(毫克),0维生素E(毫克),0胡萝卜素(微克),0硫胺素(毫克),0核黄素(毫克),0烟酸(毫克),0胆固醇(毫克),0镁(毫克),0钙(毫克),0铁(毫克),0锌(毫克),0铜(毫克),0锰(毫克),0钾(毫克),0磷(毫克),。

杏仁含有丰富的营养成分，每1kg杏仁中，含蛋白质233.8g，脂肪464.2g，碳水化合物82g，热量5442千卡，粗纤维83.8g，灰分24g，钙1298mg，磷3520mg，钾1060mg，钠71mg，锌36.4mg，铜8.1mg，铁51mg，尼克酸23mg，硒156.5mg，胡萝卜素0.92mg，硫胺素1.38mg，核黄素6.54mg，镁2927mg，维生素E273.7mg，维生素C260mg等。

红薯的营养成分含量（每100克中） 热量 119千卡、蛋白质 0.9克 、脂肪 0.5克 、 碳水化合物 27.7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.1克、 钙 44毫克、铁 0.7毫克、 磷 20毫克 、钾 5.3毫克、钠 15.4毫克、 铜 0.18毫克、镁 12毫克 、锌 0.14毫克、硒 0.48微克、B1 0.12毫克、B2 0.04毫克 、B6 0.28毫克、 E 1.6毫克、A 35微克、泛酸 0.06毫克 、烟酸 0.5毫克、 叶酸 49微克、 C 30毫克、 胡萝卜素 0.21毫克 

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