做二十个小笼包用多少面粉，二十个包子大概需要多少肉

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二十个小笼包要300克面粉。吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高，而且小笼包里面的脂肪也比米饭要高，一定程度上身体摄入的热量变多，偶尔可以适当的食用一些小笼包，但是最好不要每天都食用。而且在食用的时候，最好是不要光吃小笼包，可以选择其他的食物搭配着吃。

我们平常吃的肉包子，一个大约是在90克左右，像小笼包的话一个大约就是25克左右。

两个小笼包大概就是五十克左右，不够一个成年人吃，如果是平常的包子会稍微大点。两个的话，一个女孩子应该是够吃的，不然我觉得吃小笼包得一笼包子才够

一个小笼包大概在50克左右。一个蒸笼里有10个包子，10个包子为一笼。大概是500克

小笼包，别称小笼馒头，是中国著名的汉族传统面点小吃，最早出现于清代同治年间的江苏省常州府一带。在江、浙一带习惯叫做小笼馒头，四川、芜湖叫做“小笼包子”，武汉叫做“蒸包”，

李建钢他们制定的标准是，一只小笼包成品是24克，8克面加上16克馅，“很小，皮也薄，所以做出来最好马上吃掉，不然很快就会冷掉。” 长久冷掉之后再加热，汤汁会被肉馅吸收消失不见。正因为如此，一只小笼的最佳赏味期限非常短暂。

南翔小笼区别于其他包子的最大不同:一个是含着一汪鲜美的汤汁，一个是薄薄软软的皮子。师傅蒸出来的小笼不破皮是一门技术，食客把汁水完整地吞下肚也是一门技术，老饕们在多年摸索中甚至总结出了经验，“轻轻移，慢慢提，开个窗，喝一口，全吃光。”

二十个毛豆60克。新鲜的毛豆100克热量大概在130卡左右，毛豆的营养价值还是比较丰富的，每种适当的吃一点，有利于身体的健康。

毛豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防便秘，含有优质的蛋白质可以促进大脑的营养，缓解大脑疲劳，增强大脑的记忆力，含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，帮助降血压，降血脂。

一个小笼包大概在50克左右。一个蒸笼里有10个包子，10个包子为一笼。大概是500克

小笼包，别称小笼馒头，是中国著名的汉族传统面点小吃，最早出现于清代同治年间的江苏省常州府一带。在江、浙一带习惯叫做小笼馒头，四川、芜湖叫做“小笼包子”，武汉叫做“蒸包

20克。刚出笼的包子，弥漫着热气，一口咬下汤汁满溢在嘴里，在五月的早晨真的是忽然丢失了睡眠。

皮薄馅多，味道浓郁，汤汁够味，老面蓬松，买两个包子再配上隔壁食寨香的一碗牛肉面，哇，这一手就很舒服。他家的包子我更喜欢面，因为很大一块，都被里面的牛肉蒸出来了浸了，所以吃起来就没有那么油腻，而且馅面混合比例刚好，可以。

杏仁俗称白果，大至大小相等，外有皮较硬，里面是肉质较松软，口味有点苦，约每个2克，那你提问的就是一个乘法题了用数量50个乘上每个克数2克，这也是小学生做的应用题了。所以50个×2克/个=100克，这数量你用手抓，大致要两把可以抓起来的。

三十个花生大约五十克左右。

花生，原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30~80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2~5厘米，宽1~1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6~8月。

热量为230大卡

做法

1鸡胸肉切成小丁，加入玉米粒，胡萝卜丁，1大勺葱花，少许胡椒粉，1勺淀粉，2勺蚝油，1勺甜面酱，2勺香油，少许盐，鸡精拌匀备用

2酵母中加入温水搅拌成酵母液（一定要是温水哦，身体温度那种，不要超过40度会烫死酵母）

3面粉放盆里，边倒入酵母水边用筷子搅拌成面絮状，然后揉成光滑的面团，揉好的面团搓成长条，再切成大小差不多的小剂子，表面撒点干粉压扁，擀成包子皮，放入适量馅料，捏起来包好

4全部做好放入蒸锅内醒发，20-30分钟，这个时间要根据家里的温度来决定，看见包子大一圈了，就可以开火蒸了

5直接开大火蒸15分钟，关火后闷3分钟出锅，简单快速，松软好吃的大包子就做好啦。

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