生理期喝什么炖汤好，生理期喝什么汤好养胃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

可以选择红枣、枸杞、桂圆肉等药汤饮用。应注意加强营养补充，平衡营养，肉菜搭配，食用富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分的食物，避免辛辣和寒冷的食物。也可制成红枣、银耳、薏米、莲子、百合粥食用，以养心安神、益气养血。你也可以喝排骨、枸杞和桂圆炖肉。此外，注意御寒保暖，保持充足的睡眠。

莲藕排骨汤、

山药排骨汤、

乌鸡菌菇汤、

胡萝卜猪肝汤

土豆牛肉汤

红枣枸杞羊肉汤

黄芷炖狗肉火锅

白萝卜炖羊排骨汤

清炖老草鸡汤

主料 1种

鸡1只

辅料 2种

黄酒30ml

姜3片

调料 2种

盐适量

生油适量

1.先把鸡切成一块块的。

2.下油放进姜炒一下。

3.然后倒进鸡肉炒一分钟。

4.加些清水进去煮15分钟，然后加盐和黄酒调味就可以了

大多数的咳嗽会造成风寒，然后严重的时候可以让自己的身体非常虚弱，卧病在床。应该给予吃一些止咳化痰的药物，先进行养肺，在根据食疗等方式接受治疗。建议平时低盐低脂饮食，避风寒。煲汤的同时要喝一些清淡的汤比较好。也可以去喝一点鸡汤，也可以去喝西红柿鸡蛋汤。

老鸭汤

1、姜切片，老鸭洗净备用，取一只小锅，放冷水，下老鸭入锅烧开后取出老鸭，洗净备用；

2、砂锅中下少量油，下姜片和花椒炒香 ，下老鸭进油锅，逼出皮脂中的油分；

3、锅中加入清水，下酸萝卜和葱结，大火煮开转中火，炖煮40分钟就可以喝汤啦！

      山药枸杞等。

     山茱萸适合用来煲汤喝，用它煲汤的时候，可以准备淮山药和枸杞子以及山茱萸，还有石斛等多种食材把它们各取二十克，洗净后直接放入锅中，再加入适量的猪腱子肉，加热煮开后放入适量食用盐，继续煲半小时，等锅中的肉熟透以后取出，吃肉喝汤就能补益身体缓解体虚。

你好，汤是可以喝的，但是口感没那么好，因为是在糊掉的情况下，会有点糊味的

女性在月经期间可以多喝木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤等营养的汤类，能够起到补血调经的作用，还可以增强身体的抵抗力。在月经期间需要及时的补充营养的物质，可以多吃富含蛋白质的食物，也可以在经期多饮用姜枣红糖水，能够缓解痛经的症状。在月经期间避免性生活，防止引起感染。

女性月经量出现异常，需要及时去医院做相关检查，明确具体的原因，对症进行治疗。必要的时候可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。经期还需要注意保暖，防止身体受凉。

食材：

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做法：

1.干香菇用开水和干贝用温水分别泡软，洗净挤干水份；

2.冬瓜去皮去籽，切成适量大小；

3.锅内倒入适量的油，热锅，倒入切好的冬瓜片，翻炒变色，倒入一锅清水，等水煮开后，放入姜片，干贝和香菇，继续中火煮25分钟，出锅时加入少许盐即可；

菱角和煮扇骨煲汤喝，下面是做法。

准备食材：扇骨、菱角、盐、水。

1，先把去皮生菱角洗净。

2，然后把扇骨切块，洗净。

3，高压锅倒入扇骨，加入适量清水。

4，盖上高压锅盖，大火转中火煮约20分钟。

5，待凉，开盖，倒入菱角，再盖上盖煮约10分钟。

6，待凉、排气、开盖、加入适量盐调味即可。

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