长痘可以吃梨子嘛，长痘可以吃苹果和梨吗

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长痘痘是可以吃梨子的，长痘痘的原因是比较多的，比如长时间的熬夜或者是饮食不规律，或者是压力过大，面部肌肤清洁不到位，都可能会出现长痘痘的现象，所以如果出现了长痘痘的以后，一定不要太过于着急，可以调整好自己的饮食和作息习惯。

长痘是体内热毒较重的问题，阿胶主要是补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。所以是可以服用的.。长痘了应该注意少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。

长痘可以吃猕猴桃，在月经期不要吃猕猴桃。因为猕猴桃属于寒性的水果，宫寒的女性食用后会加重宫寒的症状。如果体质较好或者体质偏热的女性，可以少量的食用猕猴桃，猕猴桃营养丰富，具有排毒清肠、美容养颜的功效。

不可以。膨化食品中通常添加了大量的人造原料人工色素、糖精、铝等物质，这会增加体内毒素的累积，从而加重青春痘的发生。

　　正确做法：

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　　1、防晒。因为阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着。因此务必要做好防晒工作。

　　2、饮食。少吃巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物。少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。而每天服用50mg的锌剂，则有助于减少痘痘产生。

　　3、睡眠。要保证足够的睡眠，且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间。

　　4、愉快的心情。良好的心情也是让痘痘消失的良剂。

1、酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质，长痘的人们可以适当吃酸奶，还可搭配适量燕麦、坚果等，有利于补充维生素，对加速皮肤新陈代谢有一定帮助，也有利于缓解长痘的现象；

2、水果：长痘可以适当吃苹果、梨、猕猴桃之类的水果，这些水果中含有丰富的维生素和微量元素，适当补充也有助于加强皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，帮助改善长痘的情况；

3、米粥：米粥是比较清淡的食物，在三餐外也可以适当喝些米粥，小米粥、黑米粥均可，这类食物比较软烂，作为零食食用不会过多增加胃肠负担，还可为机体补充水分和能量，适宜在长痘时食用。

吃虾一般不会长痘，长痘主要和体内激素水平失调、进食过多辛辣刺激性食物等因素相关。但如果已经出现长痘的情况，大量吃虾后可能会导致痘痘加重。所以建议适量吃虾，对虾过敏的人群则应避免吃虾。

可以吃的，因为海鱼肝胆固醇含量高，卡路里丰富，吃了可以增加血液中的积食，还能补充骨骼里的矿物质，促进四肢协调发育

建议最好不要吃海鱼，因为海鱼也是属于一种海鲜，如果吃了可能会加重咳嗽的现象发生，也会影响到咳嗽的治疗和康复，在咳嗽的时候最好饮食以清淡为主，可以在医生的安排下口服黄龙止咳颗粒，同时每天保证足够的饮水量，对咳嗽也能起到很好的缓解作用。

如果孕妇对海鲜不过敏的话，海鱼是可以吃的。海鱼里面含有丰富的蛋白质，能促进宝宝的视力发育和大脑发育也可以减少宝宝低体重儿的概率。而且海鱼中碘的含量也较高，孕妇怀孕期间对碘的需求量比较大，适当的吃一些海鱼可以满足孕妇对碘的需求量。因此海鱼对孕妇自身及胎儿发育都有一定的好处，注意摄入量就行。

甲亢患者不可以吃海鱼，甲亢患者的饮食要保持低调碘，海鱼含碘比较丰富，患有甲亢不要吃海鲜，海带，紫菜之类的食物，平时多吃一些蛋白丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鸭肉，羊肉等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜跟水果富含维生素多的食物，另外还要进行药物治疗。

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