带鱼的钙含量是多少，带鱼的嘌呤比鱼高吗

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带鱼是优质蛋白，含钙量并不是太高，想要补钙的话平时一定多喝纯牛奶多吃海带，芝麻，苹果，柠檬，紫菜，香蕉，柠檬，葡萄干，豆制品，虾皮，花生，瓜子等等食物，平时避免吃油腻的，高糖等高热量的食物。运动方面需多加强体育锻炼。保证运动时间。只有养成一个良好的饮食习惯，才有助于身体健康。

因为带鱼大都是软骨可以吃，骨质成分主要为钙。

带鱼能补钙 ，带鱼的营养价值其实是非常丰富的,在众多方面都能够促进人体健康,让人的身体素质能够得到提高,因此才会有如此多的人所喜欢。首先经常吃带鱼能够补充钙,在海鲜当中钙的含量是非常丰富的,带鱼作为一种常见的海鲜食物,在带鱼当中含有的钙含量也非常的丰富,经常性的吃带鱼能够促进体内钙的吸收,让人的骨骼更加健硕,在平时生活当中,也不容易出现骨骼变形或者是骨质疏松等情况,因此受到了很多中老年人的喜爱。

带鱼和黄鱼比黄鱼含钙更高，海鱼都是补钙佳品。

带鱼有刺。

带鱼的刺和鱼嵴是连起来，很短也很少，越靠近头的部位刺越少它 的刺是很容易除掉，吃带鱼的时候，先用牙齿把鱼的脊梁，也就是鱼的背上那翅咬着拉开，就连那短粗的刺一并带出来，剩下的就只有主要的脊骨了。

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。

此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；少儿多吃带鱼有益于提高智力；老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆；女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

带鱼有刺，背刺，但其他地方还有少许的小刺

有刺

1、带鱼有刺带鱼有刺，但是鱼刺基本和鱼嵴部分是相连接的，因此鱼刺短而且比较少，食用前只需要将带鱼的背部咬开，然后将其中的鱼嵴部分取出，即可附带其它鱼刺一同剔除，之后就能直接食用。

2、生活习性带鱼属于硬骨鱼纲鲈形目带鱼科，又称为裙带、肥带等，体形扁平而且比较长，全长一般在1米左右，性格也极其凶猛，主要以毛虾或者乌贼为食，白天一般浮在水面，而晚上则会潜入海底。

方法一:蒸一下 将带鱼洗干净后上锅蒸三分钟,然后在带鱼鱼头的两侧各斜切-刀到鱼骨。

然后拉住鱼刺一头就可以轻松的将两边的刺扯出来。

2.

方法二:剪剪 或者可以用剪刀直接沿着带鱼将两边的刺剪掉。

如果害怕用手拉鱼刺会被刺伤的话,这时候可以用剪刀来代替手。

在鱼头的两侧各切一刀, 然后用剪刀沿着切开的缝隙剪掉刺。

3.

方法三:直接撕 这个方法要从鱼尾开始,一手捏住鱼身 ,另-只手拉住鱼鳍,然后慢慢往外拔即可去除带鱼两边的刺。

在拔的时候一定要注意安全,否则很容易被刺伤。

糟带鱼的做法

材料

中等带鱼一条(4.5元)，(一瓶6-7元，用1/4瓶就够了)，花椒，老姜，糟卤

做法

带鱼段洗净，加入花椒、姜丝、料酒腌制1小时，为了去腥.

腌好以后用厨房纸吸干水份，表面沾上薄薄一层淀粉，温油下锅，煎到两面金黄色后出锅(带鱼要煎熟的)，用厨房纸将多余的油吸掉．放凉备用.

将凉了的带鱼放入容器中，倒入糟卤浸泡2小时就可以吃了．

带鱼的鱼刺有很多，并且背上的鱼刺又很细小，清理的时候要特别细心。把带鱼上锅蒸3分钟，在鱼头两侧各斜切一刀到鱼骨。拽住鱼头一拽就能把刺拽出。

有一个非常简单的办法就是将鱼肉全部炖化，放在过滤的东西上将鱼汤和鱼肉挤出，这样可以把绝大部分鱼刺剔除。如果只是想粗略地去除鱼刺，可以在刚杀了鱼的时候，在鱼的腮后切下鱼头，用刀将鱼的脊骨剔除。这样可以去掉比较大的刺。

现杀活鱼放放再吃。刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的,因为鱼肉会有一个“排酸”过程,需要放置一段时间才更加鲜美。像草鱼、鲢鱼这样的大型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时。

千万别小瞧了小小一根鱼刺可能对人造成的伤害。很多人被鱼刺卡到后,试图用米饭、馒头、面包、饭团等把鱼刺带下去,结果却把鱼刺压得更深,甚至造成创伤、感染。有的甚至造成食道穿孔、纵膈感染等问题,严重的还会导致血管破裂出血危及生命

炸带鱼的刺不能吃。因为虽然带鱼用油炸过了，但为了怕肉给炸老，都不会油炸的时间太长，肉熟了就不会再炸了。

而虽然炸带鱼时肉熟了，但鱼刺还没有被炸熟，还是硬刺，是不可以吃的。因为硬刺要吃了，会有刺破喉管的危险，也会不利于消化吸收

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