经期喝奶茶行吗，经期喝红糖茶可以吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

月经期间是可以喝红茶的，但是不能喝绿茶绿茶，它属于一种良性的，容易造成痛经的症状，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。而且来月经期间要注意腹部保暖，不能着凉，着凉之后也会使症状加重的。这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。

女性在来月经的时候可以喝红糖水的，有好处，红糖水能温经祛寒，可以缓解月经期间出现的痛经不适，而且还有利于月经血的排出，所以在月经期间可以喝红糖水，如果月经量比较多再来月经的时候要避免喝过多的红糖水，以免导致月经量异常增多。

月经期间是不建议喝红酒的，而且月经期间喝红酒的话，也会引起出现腹痛的情况，月经期间要做好保暖工作，因为月经期间抵抗力是比较差的，如果不做好保暖工作，很有可能会引起腹痛或者是月经增多的情况，而且那个人的卫生清洁工作污染的内裤也要记得勤洗勤换。

可以喝，而且还很有营养，可以喝莲藕排骨汤，但绝不可以大量食用莲藕，因为莲藕属寒性，孕妇还可以吃很多有营养的东西，不能单一，要多样化，使得宝宝能摄取更多的营养，孕妇还可以吃鲜鱼，鲜鸡蛋，各种蔬菜和水果，瘦肉，豆制品等，不宜食用山楂苦瓜等。

好

夏天因为气候是比较炎热的，对于一些体质比较弱的人，更是应该好好趁着这个季节好好地补补了，夏天莲藕汤无疑是最好的滋养品，莲藕本身是带点甜味的，和一些肉类进行熬煮，是把这样的清甜的味道发挥到了极致，而且煮熟的莲藕软糯香甜，一点也不会腻，还有清热的作用。

月经期喝豆浆对身体是有好处的，豆浆有很高的营养价值，含有天然的雌激素，女性喝多了是有好处的，要注意豆浆最好是喝热一点的，在月经期间，只要不吃辛辣刺激的食物就可以的，冰冷的食物也不要吃，月经期间要注意腹部保暖，避免过度劳累。

在经期用红糖姜水是比较好的，可以改善经期出血量大或者痛经等不适的情况，平时应该注意经期的卫生，看看是否有贫血的症状，在月经来临后多吃温补的食物也有帮助的，但是不要有熬夜的习惯，注意经期的卫生，平时应该少食多餐，多吃补血的食物。

喝山药莲藕排骨汤不会上火，山药莲藕排骨汤是一种营养价值非常高的养生汤，里面含有大量蛋白质，还有多种人体必需的氨基酸，能够强壮身体，同时排骨汤里面还含有丰富的骨胶原，能促进人体对钙的吸收和利用，促进骨骼发育，同时骨胶原还能延缓衰老。

月经期喝青瓜汁不好。因为月经期间是禁止吃生冷饮食，辛辣刺激性饮食的，这样会导致痛经的发生。另外月经期间禁止同房，禁止盆浴。经期要注意好个人局部卫生，内裤要经常换洗，尽量穿着纯棉宽松的内裤，内裤要在强烈的阳光下进行暴晒。

月经期间不是每个人都适合喝红糖水的，尤其是对月经量少，月经不通顺的女性，可以适当的喝些红糖水，都有一定的好处，但是对于月经正常，月经量有很多的女性，在月经期间就不适合再喝红糖水，而且对于糖尿病患者，即使是月经量很少，也不适合喝红糖水。

Www.XueZuocai.coM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法.