脆皮慕斯冰淇淋蛋糕热量，脆皮冰淇淋蜜雪冰城热量

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脆皮冰淇淋的热量较高。因为脆皮冰淇淋不仅包含冰淇淋本身的能量，还有淋在冰淇淋上的各种甜蜜酱料、果仁等配料的能量。此外，脆皮冰淇淋为了达到外脆内软的效果，通常会添加油脂等成分，导致热量更高。因此，如果你在减肥或控制热量摄入的阶段，最好少食用或不要食用脆皮冰淇淋。脆皮冰淇淋富含热量，但是也是一种美食，可以在适当的情况下享用，不必过于担心。如果你想要控制热量摄入，可以选择去除一些高热量的配料或让它们单独食用。此外，锻炼对于热量消耗也是非常重要的，适当的锻炼可以帮助你消耗多出的热量。

 脆皮肠粉的热量属于正常，不高不低。

每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。不过这个只是一个大概的数值，因为肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。比如说每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡，每100克的叉烧肠粉所含有的热量为140大卡，每100克的煎肠粉所含有的热量为140大卡。基本上来说，肠粉的热量保持在每100克110大卡到140大卡之间。

此题答案：

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脆皮肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，脆皮肠是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等)，然后再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品质改良剂(卡拉胶、Vc等)、护色剂、保水剂、防腐剂等物质。

每100克热量大约为105大卡;做法:1、米饭适量海苔两片蛋2个芝土碎适量紫苏叶4片胡萝卜丝适量火腿肠1根腌萝2条芝麻一勺寿司醋。

2、肉加料酒.盐.ー勺白胡椒粉搅打成泥腌制15分钟。

3、胡萝卜焯水断生，推蛋皮切丝火腿肠切成4片4、米饭加寿司醋.芝麻混合均匀和其他食材起铺在海苔.上卷起来5、肉泥分成2等份，放在保鲜袋里擀成薄片，用寿司卷起来。6、表面裹上一层面包糠，喷少许油，放入预热好的烤箱180度15分钟左右/或直接油炸即可。

热量230大卡

做法

1· 将鸭用清水冲洗干净，放入盆中；

2· 取一只干净小碗，放入姜丝、蒜片、八角和花椒，再倒入老抽和生抽；

3· 将调好的腌料倒在鸭肉上，用手将鸭子内外涂抹均匀上料汁；

4· 继续揉搓、按摩5分钟，放入保鲜袋，送入冷藏室腌渍过夜

5· 腌渍好的鸭肉取出，置于阴凉通风处自然风干，等待的时间里，将蜂蜜和白醋混合均匀，做为脆皮水待用；

6· 鸭子风干后，用刷子蘸取脆皮水，均匀刷遍鸭子全身，再次待表皮自然风干后，放入预热180度的烤箱中，烤制30分钟左右；

7· 将鸭子取出，再均匀刷一遍脆皮水，再次风干；

8· 将鸭腿用锡纸包住，放入预热220度的烤箱继续烤制20分钟左右即可。

1、如果一上午只吃了一根脆皮年糕，那么只需这跟脆皮年糕的热量约为400-500大卡左右，可以满足人体一上午的热量需求，而一个人一天摄入1200千卡可以满足身体基本热量需求，大约6-8小时不动的状态也会消耗这些热量。

2、如果采取运动的方式消耗这跟脆皮年糕的热量，需慢跑一小时、跳操40分钟、散步1个半小时左右才能消耗。

做法：

1、将鸡蛋倒入干净的容器中，再倒入细砂糖，

2、用打蛋器搅拌，搅拌至蛋液浓稠，表面没有大的气泡。

3、然后倒入过筛后的低筋面粉，用刮刀翻拌均匀，4、烤箱预热，把蛋糕模具也预热，拿出后表面涂抹上薄薄一层油5、倒入之间搅拌好的蛋糊液

6、然后再在表面撒上芝麻，

11、烤箱180度预热，中层，将烤盘放在烤网上并放入烤箱烤20分钟左右上色即可。

12、取出脱模即可。

因制作方法和添加物而有所不同。一般来说，一份脆皮炸香蕉（约100克）大约含有240-280卡路里的热量。这主要来自于香蕉、面粉和油脂的能量贡献。此外，糖浆、炼乳等添加物也会增加热量和糖分摄入量。因此，建议适量食用，并注意平衡膳食。

325卡

因为本身鸡腿肉的热量并不高，而且还不是油炸的，最好吃的时候可以把手皮去掉就能够少了更多的热量，还有就是多吃肉类其实并不会长胖反而还可以促进我们的代谢非常好的，加热一下就可以吃

脆皮猪肘的热量为267大卡（每100克）

因为脆皮猪肘是很油腻的菜肴，一般的饭店里都会为脆皮猪肘另配上生菜色拉或酸白菜，也有的地方只单卖脆皮猪肘的。吃脆皮猪肘时最重要的是喝啤酒。因为酒精有化解脂肪的能力，所以多喝啤酒有着帮助消化的作用。通常脆皮猪肘的个头很大，上桌来的一定是一大块肉食，让胃口小的人望而生畏。如果知道自己不能吃得了这么多的肉，也可以两个人同点一份菜来吃。

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