养生功效：花生的外皮是红色的，有补血功用，而红豆也是红色的，根据中医的☆理论，红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著，食用时既可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人，多半由于气血不足造成的，用花生、红豆和桂圆一起做成豆浆，不仅能够养血，而且还有补心的作用。
桂圆20克 、花生20克 、 红豆80克 、砂糖50克、清水1000毫升 、
1.食材：花生20克，桂圆20克，红豆80克，砂糖50克。
2.将花生、桂圆、红豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3.加入1000毫升清水。
4.选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
5.程序结束后加入砂糖，再用搅拌程序搅打30秒。
6.将豆浆滤出即可饮用。
小贴士
因为有桂圆的原因，孕妇慎食桂圆花生红豆浆。
声明：文章来源于网络以及用户投稿，如侵权请立即联系我们删除 www.xuezuocai.com ，学做菜
