桃吃多了行吗，猕猴桃吃多上了火不

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。 桃子是常见的水果，但是很多人都不太了解它可能存在的一些不良问题，尤其是吃过多的桃子其实也是不利的，会影响到消化，而且体内热气偏盛或者生疮疖的人，不适合吃桃子。

1、桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用.桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

2、对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”

3、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

4、桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

5、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

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