孕妇禁忌零食一览表，孕妇十大必备零食

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。 女性在怀孕期间要加强饮食调理，要了解也是禁忌的问题，避免因为饮食不当对胎儿的发育造成不利的影响，从零食的角度来说，尽量不要吃一些富含添加剂的食物，不要吃一些油炸的食品，另外还有激素类或者是膨化剂的食物尽量都不要吃，另外有活血作用的食物，还有生物碱的食物都要少吃。

忌食螃蟹，有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。忌食甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。

忌食薏米，是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

忌食黑木耳，具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。忌食马齿苋，马齿苋性寒冷而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

忌食久存的土豆，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

忌吃木耳菜，木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。忌食山楂山楂有收缩子宫的功效 应忌食。忌吃杏仁杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。

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