哪几种人不能吃包菜，铁头包菜什么人不能吃

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包菜可以说是人们最熟悉的一种蔬菜了，平时的话一颗包菜的量就很充足了，而且价格也是很平价的。包菜的营养很丰富，经常吃可以提升人体的免疫力，达到预防感冒等疾病的效果。但是，从健康饮食这个方面来考虑，吃包菜的时候也要注意搭配，相克的食物一律不能吃。

卷心菜的营养价值和大白菜没有什么大的区别，只是维生素C大概要比大白菜高一倍左右，同时还富含叶酸(我突然想到了叶酸片)，孕妇和贫血患者要多吃些卷心菜。

卷心菜能够提高人机体免疫力，同时还可以预防感冒。并且在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。

新鲜的卷心菜含有植物杀毒素，具有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

我决定了，每天一颗卷心菜，争取一年不感冒。

废话不再说了，再说就没完了。

卷心菜不能和什么一起吃，卷心菜和什么相克

卷心菜和黄瓜不能一起吃：同吃会影响维生素C的吸收。

皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。

卷心菜的养生功效也大致说一下：

1、抗衰老

2、提高免疫力

3、防治高血压

4、增强骨质

5、含有维生素U

6、防癌抗癌

7、美容

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