奶不能与什么水果一起吃，鱼和哪些水果不能一起吃

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从临床来看,鱼肉含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,而水果中的水分、维生素、膳食纤维、糖等成分都比较多。从营养成分来看,鱼肉一般不会对人体造成毒害,因此鱼肉可适量食用,但不宜过量。

但是鱼肉含有较多的蛋白质、钙质,这两种物质会和水果中的鞣酸发生一定的反应,形成很难消化的鞣酸蛋白、鞣酸钙。因此如果在吃鱼的同时,吃太多柿子、葡萄、芒果等含有鞣酸比较多的水果,会加重胃肠道的负担,还会导致消化不良、腹痛等症状出现,对身体健康不利。但是如果吃的量不多,一般也不会对人体产生太大的影响。为了避免出现不舒服的情况,生活中推荐在吃鱼后休息半个小时,待食物逐渐被消化后,再食用含有鞣酸的水果,比如柿子。胃肠消化功能较差的人,最好不要同时吃得过多。

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