小冬瓜绿豆海带排骨汤，海带冬瓜排骨汤利尿吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

冬瓜海带排骨汤的做法步骤1.冬瓜去皮去瓤，切小方块。

2.鲜海带洗净，切小方形。

3.木耳温水泡发，去蒂，清洗干净。

4.排骨泡血水后，洗净。

5.将排骨放冷水中，加少许白酒去腥，煮开飞水。

6.将飞水的排骨捞出，过一遍清水。

7.锅中注入水，放入排骨

8.加入葱段姜片。

9.大火煮开后，撇去汤中浮沫。

10.加海带，盖锅，大火煮开转中小火，煨烧三十分钟以上。

11.开锅，将表面的浮沫再次撇掉，倒入冬瓜。

12.倒入木耳，盖锅，中火烧十五分钟。

13.调入盐。

14.调入味精，即可出锅。

用料：

wWw.*

银鱼 适量

海带适量

排骨 适量

生姜 适量

胡椒粉 适量

黄酒 适量

冬瓜 适量

盐 适量

海带银鱼排骨汤的做法：

1、海带泡发后，切丝

2、银鱼洗净加几滴黄酒胡椒粉和盐腌片刻。

3、排骨洗净焯水，滤干后备用。

4、冬瓜切片，生姜切片。

5、腌过的银鱼用水冲干净，过一遍沸水，放一旁备用。

6、锅中倒油，烧热，丢进海带、生姜煸炒片刻，倒入胡椒粉，随后加水、银鱼、排骨、香菇、冬瓜。煮沸后转中火5分钟，加盐，再中小火半小时，海带银鱼排骨汤就做好了。

排骨过一下水，冬瓜切好。汤里放一点沙茶酱

主料3人份

冬瓜一坨

海带一小片

红豆一把

辅料

精盐少许

步骤1

所有的食材都准备好，干海带泡发后能涨发几倍，所以注意不要泡太多

步骤2

红豆清洗干净后用清水浸泡四个小时以上，虽然不泡发，红豆也可以炖烂，但是泡发后的口感会好很多，营养物质也更好地被人体吸收

步骤3

海带跟红豆同时用冷水泡发，充分舒展后将表面洗刷干净

步骤4

冬瓜切成小块备用

步骤5

泡好的海带切成小块，冬瓜丁、红豆都准备好

步骤6

将红豆、海带片和冷水一起放入臻米电饭锅里

步骤7

盖上盖子，轻触电脑控制屏，立刻出现四个选项，轻点汤、粥键，电脑控制屏显示50分钟，自动开始工作

步骤8

如果要换一个选项，那么再轻触取消，重新选择自己需要的程序即可

步骤9

剩余20分钟的时候，将冬瓜块倒入锅中一起炖

步骤1o

程序结束后，加入少许盐调味即可出锅。一锅美味的祛湿汤就可以上桌了

原料：冬瓜、海带、排骨佐料：八角、桂皮、白芷、盐、鸡精、陈醋做法： 1.冬瓜去皮去籽后，切块。

2.海带切块。如果买不到整条海带的话，那就买海带根部， 3.排骨切块。4、把调料和所以需要的排骨一起放到锅里电压力锅处有一个排骨的选项，选到那就可以了

www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。