玉米排骨汤第一美食，萝卜玉米排骨汤第一美食

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玉米萝卜排骨汤

材料:玉米 萝卜 排骨 姜 盐

步骤：

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将玉米切段，萝卜切块，最好不要去皮；

加入水和姜片开始炖；

大火煮沸后转小火继续煨汤，大概一个半小时左右时间就好了；

出锅前撒点盐。

这道即简单又养生的汤，是家庭保健中不可少的最佳食补汤类之一。

玉米萝卜排骨汤①主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。

玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

扩展资料

耗时

准备时间10分钟内

制作时间2小时以上

做法一

1、准备好排骨，红萝卜，玉米

2、红萝卜切斜块

3、玉米切小段

4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋

5、加入玉米

6、加入红萝卜继续褒40分钟

7、调入盐即可喝汤咯

做法二

玉米萝卜排骨汤按如下步骤做：胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松；排骨洗净后砍成块，用开水汆烫；沙锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时后加入精盐、味精即可。此汤营养丰富，光滑皮肤，并具有开胃及降血脂、降胆固醇的功效。

说实话,我觉得就是在一岁多以后的宝宝是可以接触的就是牙齿多一点都可以的。

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