排骨胡萝卜玉米汤有什么功效，排骨板栗胡萝卜玉米汤功效

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玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。扩展资料耗时准备时间10分钟内制作时间2小时以上做法一1、准备好排骨，红萝卜，玉米2、红萝卜切斜块3、玉米切小段4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋5、加入玉米6、加入红萝卜继续褒40分钟7、调入盐即可喝汤咯做法二食材：

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排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、制作步骤：1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。2、排骨切块、清洗干净。3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。 注意事项在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。参考资料：红萝卜玉米排骨汤.百度百科

玉米能和胡萝卜一起煮排骨吃吗？

能，对营养缺乏的人有很大的帮助！有具体的做法可以参考看看！食材：排骨 500g ， 胡萝卜 150g ，玉米 150g。辅料：盐 适量， 姜 适量。步骤 ：1.将买回来的排骨切段之后洗净飞水 2.将买回的玉米和胡萝卜洗净 3.将玉米和萝卜切块备用 4.将去沫和血水后的排骨沥出加姜切片 5.煲内加入适量清水后将排骨和姜片一起下入，开大火进行烹调 6.汤滚开后改小火，煲一个半小时左右 7.待排骨煲熟透后下入玉米和胡萝卜 8.胡萝卜和玉米比较容易熟，我在家煲了不到半个小时就关火 9.上桌享用啦小知识：排骨飞水去血水和浮沫之后，冷水下煲这样煲出来的排骨上的肉特别嫩，一点都不柴。

胡萝卜玉米排骨汤怎么炖好吃

主料 2人份排骨2条、胡萝卜1个、玉米1个辅料荸荠6个、精盐3克胡萝卜玉米排骨汤步骤1准备食材步骤2玉米斩6段，胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮步骤3锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，煮出浮沫血水步骤4捞出排骨步骤5全部材料放入烫煲步骤6加入适量的热水，盖盖大火烧开转中小火熬2小时步骤7喝前加盐调味

胡萝卜玉米排骨汤怎么做好喝

主料排骨500g胡萝卜150g玉米150g辅料盐适量姜适量步骤1.将买回来的排骨切段之后洗净飞水2.将买回的玉米和胡萝卜洗净3.将步骤2切块备用4.将去沫和血水后的排骨沥出加姜切片5.煲内加入适量清水后将排骨和姜片一起下入，开大火进行烹调6.汤滚开后改小火，煲一个半小时左右7.待排骨煲熟透后下入步骤38.胡萝卜和玉米比较容易熟，我在家煲了不到半个小时就关火

胡萝卜玉米排骨汤怎么做最有营养

1.甜玉米切块。2.胡萝卜切块备用。3.排骨切块。4.锅内热水，水开了之后倒入排骨去掉血水浮皮。5.生姜切片。6.捞出来的排骨。7.砂锅内放入捞出来的排骨，倒适量水，一次就倒够，中途不要加水，再放入生姜，炖排骨料，料酒，适量的盐，和玉米，大火烧开，转小火慢炖1小时。8.再加入胡萝卜，再炖1小时，根据个人口味调味即可，撒些葱花。

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