红萝卜炖排骨汤可以放红枣吗，红萝卜炖排骨汤能祛湿气吗

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准备食材：

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1备好食材，胡萝卜葱姜，胡萝卜滚刀切块葱切段姜切片。

2、排骨洗干净，排骨凉水放锅里，开锅焯水2分钟左右，捞出来控干水分。

3、另备一个锅(最好是砂锅丿一次把水加够，水没过排骨，放料洒葱段姜片大火烧开，放焯好的排骨。

4、大火烧开后转小火炖40分钟左右，排骨炖熟烂了放胡萝卜和盐再炖10分钟就可以，出锅前撒点鸡精调味即可。

需要提前准备：肋排500克、胡萝卜1根、甜玉米1根、盐适量、香葱少许、清水适量玉米胡萝卜炖排骨的做法：1、准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净2、肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水3、煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水4、捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上面的浮沫5、砂锅中倒入1.5L左右开水，放入焯水后的排骨，盖上砂锅盖，煮开锅后改小火慢慢炖6、1根玉米先横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切滚刀块7、排骨在砂锅中炖25分钟左右后打开盖子，加入切好的玉米和胡萝卜，盖上盖子继续小火慢炖半小时左右8、出锅前15分钟左右加入适量的盐调味，出锅后撒上少许葱花做点缀

排骨用开水焯一下，和胡萝卜一起放入汤锅内，加适量的水煲一小时左右就可以食用了。

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