炖排骨放什么调料最佳，坐月子炖排骨放啥调料

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调料:葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞等

一、原料:冬瓜、红枣、排骨。

二、调料:葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞

三、做法:

洗干净

在市场上买回来的排骨或者在超市中买的排骨，不管看着多干净，都一定要清洗，毕竟有的脏东西是肉眼无法识别的，所以第一步骤一定要清洗干净才行，不然不够美味

用沸水焯一下

把排骨洗干净之后，就把排骨切成一小段一小段的，也方便入味。然后就烧点开水，将排骨用烧开的水焯一下，以便去掉排骨没有洗干净的血水。

放入大料入味

首先要烧好开水，然后将焯好的排骨倒入锅中，接着就可以放入切好的葱段，姜丝，椒等，还可以加入些许大料。用小火慢炖。在此期间，还可以加入少量食盐。

加入蔬菜

如果用筷子能够扎动排骨，那么就开始放入蔬菜等辅料了。然后和排骨一起用小火炖。待到蔬菜熟透之后就可以开大火收汁。再加入适量的味精，食盐等调料就可以出锅啦

1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右，洗净。2.骨头洗净。凉水下锅，开锅后把水扔掉，把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨，因为，先敲碎骨髓油就跑到汤里了，你把第一遍的血水扔了 ，就把骨髓油也浪费了。

3.放入沙锅的水需是已开的开水，并且最好是一次性地在锅内加足，在炖的过程中最好不要加冰水，但可加少许开水。4.炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。5. 在煮时滴几滴香醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间；同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值 更高。

6.成品

先炒一下再炖的方法，还是焯水后直接炖，我想应该是个人的爱好不同吧。先炒一下更容易熟一些，加上有炒的过程，可能会更香一些。但是有一个问题就是，肉在炒飞过程中，水分会蒸发掉，肉质会变紧，吃起来口感没有那么好。焯水后直接炖的话，通过焯水能去除肉的腥味儿和血污等，汤更鲜更清。排骨飞水（焯水）要用冷水，原因在于，肉类富含蛋白质，突然遇到高温时会发生结构的变化，导致蛋白质凝固，影响口感和营养；用冷水的话，在逐渐加热的过程中，肉类中的营养逐渐溢出来，血污等渐渐浮出来了。飞水的时间大概为焯至水开后分把钟就可以了。飞水后的汤，上线浮的那层丝丝沫沫不能要，捞出来后，剩下的清汤还可以用，直接用来继续炖排骨，做下面的清汤等，都可以。

看你是主要喝汤还是主要吃排骨。清炖喝汤的话只放盐就可以了，冬瓜排骨汤、白菜排骨汤、萝卜排骨汤。要是主要吃排骨的话，放土豆，放些花椒大料的先炒一下再炖，味道比较重。

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