午餐主食100种简单做法，午餐的家常做法简单又好吃
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
一、100种简单午餐做法有哪些？主料：
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面粉500克、午餐肉100克。辅料：芝麻油20毫升、盐10克、小葱10克。
1、午餐肉罐头切成小碎粒。
2、小葱洗净切小葱花。
3、面粉加适量酵母活成面团后放置到温暖处。
4、大概一个小时面团发成两倍大。
5、把面团揉均匀后、擀成一个长方形的面片。
6、在面片上面淋适量芝麻油。
7、加入适量盐、然后涂抹均匀。
8、把午餐肉均匀的撒在面片上。
9、然后再在上层撒一层葱花。
10、然后把面片从一端开始卷起。
11、面团卷紧一点。
12、然后用刀切成如图大小的块儿。
13、拿一个面团用筷子从中间压下去后、再往后折一下、整理一下。
14、依次做好所有的花卷胚、然后放到锅中醒发半个小时时。
15、开始蒸大火开锅以后、转中火蒸12分钟、关火后再焖两分钟即可。
16、午餐肉花卷成品图。
二、午餐吃什么好呢？学校的话一荤一素，家里的话~爸爸妈妈的饭最好啦~
三、午饭怎么吃？叫外卖，自己带，自己做，出去吃，去便利店买，让妈妈做，让老婆送，和朋友搭伙，跟老板混吃混喝，蹭饭，泡面，泡饭，泡菜…… ……笨蛋！午饭当然是用嘴吃！吃饭这点事，需要真功夫！
四、早上带午饭 怎样才做得简单方便快捷？晚上下班买包咸菜，到家做好米饭，打饭盒里，咸菜可以吃的时候再打开。第二天早上带着饭盒、咸菜就好了！
五、放假在家做什么解决午餐最简单方便？简单的啊.
那就买个全麦面包,再买点西红柿,黄瓜,买根玉米,应该可以吃饱了吧...
我就是这样子弄午餐的...
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