海带排骨汤的做法正宗，海带冬瓜排骨汤的功效

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排骨汤我们都知道它的汤非常的有营养汤味浓厚、鲜、滋补。但要想排骨汤具有健体补钙的作用，那我们就要做到少盐也可以不放食用盐这样做出来的排骨汤更补钙，食用盐多放的话不然会达到补出来的钙效果不好。老人们多喝能减少骨骼衰老的速度，也有效地减少体虚力乏，所以我们可以多喝排骨汤。讲了这么多的功效那么接下来我们可以选一种食材来做这个排骨汤。那么一早我今天选用的是‘海带排骨汤’那我们首先需要来准备食材，刚买来的新鲜猪排骨400克、海带150克、葱段、生姜片、精盐、黄酒、香油都取适量。首先我们把海带泡起来再捞起来放蒸笼蒸个半小时，蒸好以后拿清水泡4小时，洗干净，泡开后拿出控水，切成长型方块即可，接下来我们把买来的新鲜猪排骨洗干净，接接下来我们来切排骨用刀叔顺着切开排骨，剁成大约4厘米左右的块，下入煮开水的锅内，再捞出用温水洗干净排骨，不要用凉水洗血泡沫哦切记。净锅再加入1000克清水，注意是凉水哦，放入洗净的排骨和切好的葱、生姜片、还有黄酒，开大火烧开水，把排骨的泡沫刮出来，再大火改中火煮半个小时左右把我们切好的海带块放进锅中，大火10分钟，再把锅里的生姜和葱挑出来，现在我们就可以放精盐调料再到香油这样做出来的肉烂、菜美、汤鲜，才能美味小编今天之所以采用海带是因为海带有治疗皮肤病的作用。所以采用排骨配海带的做法，真是为有局部皮肤病的患者解忧了，汤同时也有效治疗利尿消肿、抗癌防癌、御寒、真可谓是良药。当然湿热有痰的人不要吃海带还有高血压人群不能食用，也是孕妇食物。那小编给你们介绍一下海带的功效海带你给我们的身体带来碘元素而且还可以帮助我们的头发、亮泽、滋润、的奇特作用。那么我们都知道海带是属于海藻一类的，海藻里的成分可能大家不知道那就让我来给你们讲解讲解它里面有维生素以及矿物质、碘、钙、锌、铁、纳等等的大量矿物质。碘它对身体新陈代谢热量消耗是有很大大的作用的，它能帮助一些爱美的女孩子起到减肥的作用，钾可以代谢水肿这是帮了我们多大的忙啊。小美女们还不赶紧忙活起来。不过对孕妇也是超有好处的因为海带排骨具有高蛋白。今天的养肾养血，滋养润燥的海带排骨汤很高兴分享我的小吃货同胞们，接下来我还会分享出更多的美食给你们，很希望你们吃的开心吃的愉快。

煮海带排骨汤海带要煮多久才熟 海带排骨汤做法介绍

1、煮海带排骨汤，海带要煮30分钟左右即可熟； 2、食材：

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排骨300g、干海带15g、辅料红萝卜50g、盐适量、姜片3片 ； 3、海带泡水1小时，再冲洗干净； 4、锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用； 5、锅里加入排骨和适量的清水煮； 6、水开后，撇去浮沫； 7、把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开，改小火1小时； 8、小时后，放盐调味即可。

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