清炖排骨山药汤的功效，清炖排骨加山药还是红薯

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步骤/方式1

排骨洗干净，用热水煮一下，把排骨里面的脏东西煮出来，大约3分钟左右。

步骤/方式2

准备好葱姜

步骤/方式3

油热后，葱姜下锅

步骤/方式4

排骨下锅翻炒一遍

步骤/方式5

加入耗油，炒至排骨变色

步骤/方式6

倒入热水，淹没排骨。料酒适量。

步骤/方式7

中火炖排骨大约10分钟

步骤/方式8

加入红枣、枸杞，适当的盐，中火炖20分钟。

步骤/方式9

山药一根，洗干净切好

步骤/方式10

加入山药，继续中火炖20分钟。（按山药的软硬程度调整时间。）

步骤/方式11

出锅

材料

制作山药排骨汤是需要:准备新鲜的猪大排500克，山药250克，芹菜20克，除此以外，味精，花椒以及胡椒粉都要适量准备一些，另外还要准备十克盐，15克大葱，以及20克料酒和15克生姜。

做法步骤

1、把准备好的排骨用清水洗净以后，用刀剁成五厘米长短的段状，在锅中放清水加热烧开，然后把剁好的排骨放在沸水中焯烫五分钟，取出去掉水分，这样能有效清除排骨中的血水。

2、把准备好的山药去掉外皮以后，切成块状，也用干净的沸水焯一下取出，芹菜清洗干净，切成段状备用。

3、把排骨放在汤锅中，加入适量清水，放入大葱和生姜以及花椒一起炖制到五成熟，再放入准备好的山药块，一起炖制三小时左右，等锅中的排骨炖到酥烂以后放芹菜和食用盐以及味精和胡椒粉等调味料调匀。

4、放入所有调味料以后以再炖五分钟，然后关火，让它焖十分钟左右，然后取出装碗就能食用，肉烂汤鲜特别好吃。

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